Plantas Medicinales y Remedios Naturales
Las frutas y sus beneficios para la salud
Las frutas tienen carbohidratos, generalmente azúcar de fruta o fructosa y glucosa. Las frutas nos ofrecen vitaminas como la vitamina C y la B, así como el potasio, la fibra y otros nutrientes. Mientras el azúcar ayuda con el mantenimiento de los niveles de azúcar. Las vitaminas y otros nutrientes ayuda a protegernos de las enfermedades y la fibra es importante para ayudar a la eliminación de desechos desde el cuerpo.
Entre estas frutas y sus beneficios tenemos:
Las manzanas ayudan a limpiar el sistema y ayudan a los pulmones y han sido usadas como laxantes, para desmayos, melancolía y palpitaciones. Las manzanas son conocidas por ayudar a la gente con diabetes, enfermedad al corazón, cáncer y problemas de colesterol alto.
Los damascos estos ofrecen betacaroteno y potasio. Ellos ayudan a agregar humedad al cuerpo, especialmente las áreas por donde se respira y la garganta. Los duraznos son conocidos por ayudar a luchar contra el cáncer y la presión sanguínea alta, prevenir la ceguera nocturna, ayudar a aquellos con canceres al estómago y a los pulmones, baja energía y los ancianos con depresión mental.
Una variedad de frambuesas se han advertido que ayudan con problemas de salud como las venas varicosas, los problemas menstruales, las canas prematuras, dolencias de las articulaciones, el insomnio, el hígado, el baso, y problemas al páncreas. Ellas también ayudan a reducir el riesgo de cáncer y ayudan con las soluciones de la artritis reumatoide, los temas de perdida de peso, canceres de colon y estómago
Para aliviar el resfrío
Para ayudar a aliviar la tos y el resfrío común bebe la mitad de un vaso de agua caliente mezclada con una cucharadita de limón y una cucharadita de miel. Esto puede tomarse de 2-3 veces al día.
Para el resfrío es bueno comer comidas picantes y aliñadas
Algunas personas juran que el ajo, los rábanos picantes, los ajíes, o las salsas picantes ayudan a aliviar la congestión del resfrío. La cocina Hindú o otras comidas étnicas que contienen estos ingredientes o simplemente agregar una salsa aliñada a las comidas para tener vigor extra cuando se esta sufriendo de resfrío.
El llantén en gargaras aliviará tu garganta
Cuando te duele la garganta al tragar cualquier alimento, se recomienda hacer gárgaras con llantén, debes tomar una infusión que la preparas hirviendo durante 10 minutos una cucharada de esta planta en una taza de agua caliente, se filtra a los pocos minutos y cuando ya esté bien fría, se utiliza para hacer enjuagues varias veces al día lo que te dará alivio.
Las frutas y sus beneficios para la salud
Las frutas tienen carbohidratos, generalmente azúcar de fruta o fructosa y glucosa. Las frutas nos ofrecen vitaminas como la vitamina C y la B, así como el potasio, la fibra y otros nutrientes. Mientras el azúcar ayuda con el mantenimiento de los niveles de azúcar. Las vitaminas y otros nutrientes ayuda a protegernos de las enfermedades y la fibra es importante para ayudar a la eliminación de desechos desde el cuerpo.
Entre estas frutas y sus beneficios tenemos:
Las manzanas ayudan a limpiar el sistema y ayudan a los pulmones y han sido usadas como laxantes, para desmayos, melancolía y palpitaciones. Las manzanas son conocidas por ayudar a la gente con diabetes, enfermedad al corazón, cáncer y problemas de colesterol alto.
Los damascos estos ofrecen betacaroteno y potasio. Ellos ayudan a agregar humedad al cuerpo, especialmente las áreas por donde se respira y la garganta. Los duraznos son conocidos por ayudar a luchar contra el cáncer y la presión sanguínea alta, prevenir la ceguera nocturna, ayudar a aquellos con canceres al estómago y a los pulmones, baja energía y los ancianos con depresión mental.
Una variedad de frambuesas se han advertido que ayudan con problemas de salud como las venas varicosas, los problemas menstruales, las canas prematuras, dolencias de las articulaciones, el insomnio, el hígado, el baso, y problemas al páncreas. Ellas también ayudan a reducir el riesgo de cáncer y ayudan con las soluciones de la artritis reumatoide, los temas de perdida de peso, canceres de colon y estómago
Para aliviar el resfrío
Para ayudar a aliviar la tos y el resfrío común bebe la mitad de un vaso de agua caliente mezclada con una cucharadita de limón y una cucharadita de miel. Esto puede tomarse de 2-3 veces al día.
Para el resfrío es bueno comer comidas picantes y aliñadas
Algunas personas juran que el ajo, los rábanos picantes, los ajíes, o las salsas picantes ayudan a aliviar la congestión del resfrío. La cocina Hindú o otras comidas étnicas que contienen estos ingredientes o simplemente agregar una salsa aliñada a las comidas para tener vigor extra cuando se esta sufriendo de resfrío.
El llantén en gargaras aliviará tu garganta
Cuando te duele la garganta al tragar cualquier alimento, se recomienda hacer gárgaras con llantén, debes tomar una infusión que la preparas hirviendo durante 10 minutos una cucharada de esta planta en una taza de agua caliente, se filtra a los pocos minutos y cuando ya esté bien fría, se utiliza para hacer enjuagues varias veces al día lo que te dará alivio.