Para bajar la presión sanguínea alta
Si tu tienes la presión sanguínea elevada, es importante el consumir grasas bajas, sodio en cantidad baja (la sal), alimentos con mucha fibra tales como frutas y vegetales y alimentos de plantas. El aceite de semillas de lino (de linaza) y los alimentos con alto contenido en potasio, calcio, magnesio, vitamina C y ácidos grasos omega –3 son todos beneficiosos para gente con presión sanguínea alta. Se cree que la capacidad de la vitamina C para ensanchar y relajar los vasos sanguíneos esta conectado a su capacidad de bajar la presión sanguínea. El ajo y las cebollas han demostrado el reducir la presión arterial debido posiblemente a sus compuestos que contienen sulfuro. Algunos estudios han mostrado que las sustancias que se encuentran en el apio derrotan la producción de hormonas que elevan la presión sanguínea
Si tu tienes la presión sanguínea elevada, es importante el consumir grasas bajas, sodio en cantidad baja (la sal), alimentos con mucha fibra tales como frutas y vegetales y alimentos de plantas. El aceite de semillas de lino (de linaza) y los alimentos con alto contenido en potasio, calcio, magnesio, vitamina C y ácidos grasos omega –3 son todos beneficiosos para gente con presión sanguínea alta. Se cree que la capacidad de la vitamina C para ensanchar y relajar los vasos sanguíneos esta conectado a su capacidad de bajar la presión sanguínea. El ajo y las cebollas han demostrado el reducir la presión arterial debido posiblemente a sus compuestos que contienen sulfuro. Algunos estudios han mostrado que las sustancias que se encuentran en el apio derrotan la producción de hormonas que elevan la presión sanguínea