Mari Carmen Ansotegui
EN EL QUICIO DE MI PUERTA
Todas las noches salía,
a esperarlo en el zaguán,
por si mi novio venía,
sobre su potro alazán.
Con el trote del caballo,
me trajo el viento un cantar:
Ay, un beso de abril y mayo,
y un nos vamos a casar. ... (ver texto completo)
Todas las noches salía,
a esperarlo en el zaguán,
por si mi novio venía,
sobre su potro alazán.
Con el trote del caballo,
me trajo el viento un cantar:
Ay, un beso de abril y mayo,
y un nos vamos a casar. ... (ver texto completo)
Técnicas para reducir el estrés
Respira profundo, el estrés a menudo nos causa que respiremos en una forma poco profunda. Explora, escudriña tu cuerpo para ver donde hay tensión física. Prueba por un momento, el calmarte, respirar profundamente y lentamente. Respira inhalando a través de tu nariz y exhalando a través de tu boca. Cuanta lentamente mientras tu exhales.
Maneja tu tiempo, planifica de antemano, haz un horario razonable para ti con tiempo suficiente para hacer clases, citas o tareas ... (ver texto completo)
Respira profundo, el estrés a menudo nos causa que respiremos en una forma poco profunda. Explora, escudriña tu cuerpo para ver donde hay tensión física. Prueba por un momento, el calmarte, respirar profundamente y lentamente. Respira inhalando a través de tu nariz y exhalando a través de tu boca. Cuanta lentamente mientras tu exhales.
Maneja tu tiempo, planifica de antemano, haz un horario razonable para ti con tiempo suficiente para hacer clases, citas o tareas ... (ver texto completo)
Buen sabado a todos los foreros de Oyon, esta un dia claro y bonito pero amenaza lluvia si es asi adios toros en Ajalvir, lo siento por Mauro, que le gustan mucho un abrazo a todos
Muy buenas Berta, pues que os acompañe la suerte, que continue el buen dia hasta que salgan de los toros, asi tendran un buen recuerdo de hoy, Berta no te preocupes que no lloverá esta tarde Mauro disfruta un monton viendo los toros, al menos eso es lo que les deseo,
un abrazo
un abrazo
Muy buen dia Teo, aqui luce el sol pero hace aire, espero no llueva asi hay toros que la gente esta muy ilusionada, yo deseo sea una tarde preciosa, un abrazo
Muy buen dia Teo, aqui luce el sol pero hace aire, espero no llueva asi hay toros que la gente esta muy ilusionada, yo deseo sea una tarde preciosa, un abrazo
¡RECUERDOS DE MI MADRE!
*** Versos de la Rosa ***
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
Recuerdo la memoria de mi madre
arrojada del terruño de San Pedro,
... (ver texto completo)
*** Versos de la Rosa ***
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Recuerdo la memoria de mi madre
arrojada del terruño de San Pedro,
... (ver texto completo)
Quemando calorías. La elíptica
La elíptica simula el movimiento normal del pie, la extensión de la pierna y la rotación de la cadera al caminar o correr. Se utilizan todos los músculos en las piernas, trabajando todo el cuerpo inferior. El beneficio de más se produce cuando se agrega el movimiento del cuerpo superior, moviendo el manillar doble una y otra vez, como un esquiador de fondo. La combinación mantiene el ritmo cardíaco y optimiza tu gasto de energía. Antes de que te des cuenta, estás ... (ver texto completo)
La elíptica simula el movimiento normal del pie, la extensión de la pierna y la rotación de la cadera al caminar o correr. Se utilizan todos los músculos en las piernas, trabajando todo el cuerpo inferior. El beneficio de más se produce cuando se agrega el movimiento del cuerpo superior, moviendo el manillar doble una y otra vez, como un esquiador de fondo. La combinación mantiene el ritmo cardíaco y optimiza tu gasto de energía. Antes de que te des cuenta, estás ... (ver texto completo)
Buenos días amig@s, Berta, Mª Carmen, Mariano, Teo, Pepi, Viki, Hada, etc. Dios quiera que hoy no tengáis ni demasiado frío, ni lluvia, ni viento; que el temporal pase pronto y disfrutéis del fin de semana lo mejor posible.
Abrazos para tod@s
Abrazos para tod@s
Buenas a todos Teo aqui comenzo a llover, no veas como recula Andy, con la lluvia jajaja. pero al final se porta bien, lo peor es que mañana hay toros, y si llueve menudo plan, el abuelo va con Mauro que es muy taurino, la cosa que lo pasen bien un abrazo
Buenos dias Berta, ya me supongo cuales son los pensamientos de Andi, dira esta jodida mujer me llevara por donde mas me moje, jajaja, claro al final ya se da cuenta de que no hay otro sitio para ir de paseo o a casa, asi que dira coge el sitio que menos me moje, osea que hoy teneis toros en donde vives, pues Berta les deseo a Ino y a Mauro que disfruten a tope, y que por supuesto les haga una buena tarde,
un abrazo y hasta otro rato
un abrazo y hasta otro rato
Hola Teo, buenas tardes; tú sabes amigo que puedes hacer con los poemas lo que mejor te parezca, pues para mí es un honor que le pongas la foto que quieras. Yo, cuando hay personas me sabe mal ponerlas no vaya a ser que les moleste, pero si tú lo haces, por mí encamtada.
Que tengas una buena tarde y a ver si el tiempo mejora porque es una lata el viento y la lluvia;
Aquí no tenemos lluvia, pero no me extrañaría que comenzara a cambiar pronto.
Un abrazo amigo.
Que tengas una buena tarde y a ver si el tiempo mejora porque es una lata el viento y la lluvia;
Aquí no tenemos lluvia, pero no me extrañaría que comenzara a cambiar pronto.
Un abrazo amigo.
Buenas tardes ARIES, ya sabes que el otro dia te pedi permiso para si ponias algun poema hacer uso de ellos como he puesto en esos dos de las abuelas, ARIES el honor es para mi poner un poema tuyo con toda la tranquilidad de que nadie va a habalr puesto que tengo permiso del autor, y digo que el honor es mio por que el poema que yo ponga sera para acoplarlo a alguna foto que sea apropiada para el, asi que me das una alegria sabiendo que tu eres consiente de lo que hago por que se le da otra categoria ... (ver texto completo)
Buenas Tardes Aries, yo tambien te deseo que pases un buen fin de semana lo mas maravilloso posible.
yo aqui con mi tropa voy a intentar hacer lo mismo, lo dificil va a ser mantener esa sonrisa siempre,
por que el panorama Político esta tan corrompido que uno ya no sabe sí reír o llorar, de todas formas vamos a intentar ser felices,
un abrazo amiga hasta otro rato,
yo aqui con mi tropa voy a intentar hacer lo mismo, lo dificil va a ser mantener esa sonrisa siempre,
por que el panorama Político esta tan corrompido que uno ya no sabe sí reír o llorar, de todas formas vamos a intentar ser felices,
un abrazo amiga hasta otro rato,
Buenos días Mariano; disfruta con tú tropa que hay que aprovechar cada minuto porque enseguida se hacen grandes y después ya no nos necesitan.
Es cierto amigo que a veces cuesta mantener esa sonrisa, pero por nosotros que no quede., por lo menos lo intentaremos.
Que paséis un feliz fin de semana
Abrazos
Es cierto amigo que a veces cuesta mantener esa sonrisa, pero por nosotros que no quede., por lo menos lo intentaremos.
Que paséis un feliz fin de semana
Abrazos
Buenos días amig@s, Berta, Mª Carmen, Mariano, Teo, Pepi, Viki, Hada, etc. Dios quiera que hoy no tengáis ni demasiado frío, ni lluvia, ni viento; que el temporal pase pronto y disfrutéis del fin de semana lo mejor posible.
Abrazos para tod@s
Abrazos para tod@s
LA ABUELA NO SOLO GUISA,
La abuela no solo guisa,
la abuela no solo plancha,
la abuela también rastrilla
y hasta coloca las lanchas.
¡Lanchas de piedra se entiende!
las del suelo de la sala,
las que con barro y con paja ... (ver texto completo)
La abuela no solo guisa,
la abuela no solo plancha,
la abuela también rastrilla
y hasta coloca las lanchas.
¡Lanchas de piedra se entiende!
las del suelo de la sala,
las que con barro y con paja ... (ver texto completo)