Como prevenir la congelación en climas fríos
La congelación se luce como una seria quemadura por calor, pero es realmente tejido del cuerpo congelado, en casos severos, muerto. Mas a menudo, la congelación afecta a los dedos de los pies, de las manos y los lóbulos de las orejas, la pera y la punta de la nariz. Estas partes del cuerpo son a menudo dejadas descubiertas y se pueden congelar rápidamente.
La congelación puede suceder cuando las temperaturas bajan congelando, pero el viento frío acelera la perdida de calor y puede aumentar el riesgo. La congelación puede producirse muy lentamente o muy rápidamente. Esto dependerá de cuanto tiempo la piel esta expuesta al frío y de que tan frío y con viento esta.
La congelación puede fácilmente ser prevenida.
Vístete con capas de ropa. Muchas capas de ropa delgada son más abrigadas que una ropa voluminosa. Los espacios de aire atrapan el calor cerca de la piel y aíslan el cuerpo contra el frío. Usa dos o tres pares de medias/calcetines en vez de un par grueso por ejemplo.
No bebas alcohol o fumes cigarros. El alcohol causa que la sangre pierda el calor rápidamente. El fumar demora la circulación de la sangre en las extremidades.
Permanece dentro de la casa tanto como sea posible cuando hace mucho frío y hay viento.
Sigue estas recomendaciones si sufres de alergias primaverales
Si hay lluvias de primavera, hay crecimiento de moho dentro y fuera de tu casa. Las flores, arboles, malezas y pastos también empiezan a florecer. Una limpieza de primavera movera a los acaros del polvo por toda la casa.
Mantén el polen bajo control: Lava las camas cada semana en agua caliente. Lava tu cabello y duchate antes de ir a dormir, ya que el polen puede acumularse en el cabello.
Limpia cada superficie: Usa una máscara y guantes cuando estes limpiando, aspirando o pintando para limitar el polvo y la exposición quimica.
Limita las alfombras para reducir el polvo y el moho. Si tienes alfombras, cerciorate de que ellas sean lavables.
Mantén el aire al interior limpio: Mantén las ventanas cerradas para reducir el polen que entra en la casa. Cambia los filtros en las unidades de aire acondicionado y los respiraderos de aire de la casa frecuentemente esta vez en el año.
Considera la medicina para las alergias: Habla con tu doctor acerca de los medicamentos para la alergia estacional que puedan ser apropiados para tus sintomas.
La glaucoma y su prevención
La glaucoma es una condición de presión intraocular elevada de forma anormal (presión dentro de los ojos)
Para prevenirla se hacen mediciones de la presión del ojo (se requiere de un oftalmólogo para el examen a la vista.)
Hay que fijarse en que un examen a la visión normal no mide la presión intraocular.
La medición de la presión intraocular debería ser parte importante de un examen médico a los ojos.
Todos las personas arriba de los 60 años deberían medirse la presión del ojo en forma periódica, una vez al año y las personas que tienen un historial familiar de casos de glaucoma no importando la edad deberían hacerse un examen una vez al año.
Una temprana detección de la glaucoma es beneficiosa, ya que la glaucoma causa daño excesivo a la retina y la perdida irreversible de la visión sin síntomas de disminución y antes que el individuo se vuelva conciente de la perdida de la visión.
Hay evidencia que el tratamiento de la presión del ojo elevada en la glaucoma puede prevenir la ceguera.
La fluoxetina (Prozac) sus usos y efectos secundarios
La fluoxetina (conocida como Prozac) se usa para tratar la depresión (es decir una depresión continua que interfiere con el funcionamiento diario de la persona), el desorden obsesivo-compulsivo (una obsesión es un pensamiento que no se va, una compulsión es una acción hecha una y otra vez para aliviar la ansiedad), para algunos trastornos relacionados con los hábitos alimenticios (como la bulimia) y los ataques de pánico (incluyendo el pánico asociado con la agorafobia (un temor severo a estar en multitudes o lugares públicos.) Además, la fluoxetina (Sarafem) se usa para aliviar los síntomas del trastorno dispórico premenstrual, incluyendo los cambios en el estado de ánimo, irritabilidad, hinchazón abdominal y la sensibilidad de los senos. La fluoxetina pertenece a una clase de medicamentos llamados inhibidores selectivos de recaptación de serotonina. Funciona al aumentar la cantidad de serotonina, una sustancia natural en el cerebro que ayuda a mantener el equilibrio mental.
En niños y adolescentes, el prozac es usado para tratar la depresión y el desorden obsesivo compulsivo.
Efectos Secundarios
Los efectos secundarios no pueden ser anticipados. Si hay algún desarrollo o cambio en la intensidad, informa a tu médico tan pronto como sea posible. Solamente tu doctor puede determinar si es seguro que continúes tomando prozac.
Los efectos secundarios más comunes pueden incluir:
Sueños anormales, eyaculación anormal, visión anormal, ansiedad, impulso sexual disminuido, mareos, boca seca, síntomas como la influenza, el ruborizarse, gases, dolores de cabeza, impotencia, insomnio, picazón, perdida del apetito, nausea, nerviosismo, sarpullido, sinusitis, falta de sueño, dolor de garganta, el sudar, temblores, estómago malo, el vomitar, debilidad y el bostezar.
Los efectos secundarios menos comunes pueden incluir:
Sensación del gusto anormal, agitación, problemas de sangramiento, escalofríos, confusión, dolor de oídos, inestabilidad emocional, fiebre, orinar en forma frecuente, presión sanguínea alta, apetito aumentado, perdida de memoria, palpitaciones, un tintineo en los oídos, desordenes del sueno, subir de peso.
Efectos secundarios menos comunes en niños y adolescentes pueden también incluir:
Agitación, sangrado menstrual excesivo, el orinar en forma frecuente, hiperactividad, manía o hipomanía (sentimientos inadecuados de alegría y/o pensamientos rápidos) sangrados de nariz, cambios de personalidad y sed.
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