Inteligencia Emocional
La navidad y el estrés en las relaciones familiares
El estrés, la ansiedad y la depresión son comunes durante la temporada de fiestas. Si nada más, reafírmate a ti mismo que estos sentimientos son normales. Estrategias de reducción del estrés incluyen:
No esperar milagros, Si tu y ciertos miembros de la familia riñen durante todo el año, tu puedes estar seguro/a que habrá tensión en el almuerzo o cena de Navidad.
Evita cosas conocidas que gatillan discusiones. Por ... (ver texto completo)
La navidad y el estrés en las relaciones familiares
El estrés, la ansiedad y la depresión son comunes durante la temporada de fiestas. Si nada más, reafírmate a ti mismo que estos sentimientos son normales. Estrategias de reducción del estrés incluyen:
No esperar milagros, Si tu y ciertos miembros de la familia riñen durante todo el año, tu puedes estar seguro/a que habrá tensión en el almuerzo o cena de Navidad.
Evita cosas conocidas que gatillan discusiones. Por ... (ver texto completo)