Perder peso sin pasar hambre

Bueno la única forma de mantener el peso "ideal" es aprendiendo a comer y la única forma es el separar nuestro plato en partes iguales es decir que este equilibrado. Lo primero que se tiene que hacer es saber cual es "plato del buen comer" que se compone de tres grupos:

Grupo 1: frutas y verduras (muchas)
Grupo 2: cereales (suficientes)
Grupo 3: leguminosas y alimentos de origen animal (pocos)

Se debe incluir por lo menos un alimento de cada grupo en nuestras ... (ver texto completo)

Buenos días parroquia saludos para todos, Teo dices que anoche os cayó una tormenta de narices pue aqui nos libramos por los pelos en plena fiesta se puso el tiempo muy feo con relámpagos y truenos pero de caer agua muy poca cosa y pudimos terminar la fiesta bastante bien, yo creo que fue Don. Anselmo quien tubo que hacer alguna plegaria al Cielo y le hicieron caso por que debió pensar el de arriba no me va a fastidiar la cena, jejejej,! Que me estas diciendo! que a la Vasca no le gusta la Playa, ... (ver texto completo)

Buenas tardes Mariano, si amigo eso he dicho yo no había visto en los años que tengo cosa igual, acojonaditos todos, pues menos mal vosotros que librasteis por que si os pega otra como la del otro día os jode vivos, Mariano pues ya sabes tenéis que darle las gracias a don Anselmo por sus rezos que son mas efectivos que los vuestros jajaja, Mariano pero ya me estas metiendo en jaleos, como no le va a gustar la playa a la Vasca si en cuanto puede se marcha unos días, no Mariano hace pocos días que ... (ver texto completo)

Buen dia a todos los foreros, Teo aqui el calor es demasiado, pero lo tenemos que aguantar, ropa adecuada, y cosas fresquitas, jajaja un abrazo.

Buenas tardes Berta aquí otros días también ha echo calor de narices, pero hoy no hace tanto y ahora se esta nublando así que igual terminamos como ayer por la tarde, mira hoy en el pueblo la conversacion popular era la tormenta de ayer por la tarde, de todos los que hablaban de ese tema ninguno había visto nunca una tormenta igual así que mira como seria, mira de aquí de mi casa casi se veía la torre por el agua que estaba cayendo que parecía niebla, y además del aire que traía el agua, lo que no ... (ver texto completo)

buenos dias foro. teo aqui en madrid hace mucho calor, asique me voy temprano a ver a mi madre que esta bien aunque hay dias que no me conoce bien, a mi hijo es el unico que no se le despista, pero bueno ella esta bien atendida y en esa zona no hace tanto calor un saludo mari carmen

Buenas tardes Mari Carmen, aquí en Oyon también hace calor pero creo que como otros días no, Mari Carmen ya te dije que cuando irías a ver a mi amiga le darías un beso de mi parte, como se te haya olvidado tendremos problemas tu y yo, mira no te quejes de que no te conoce, es que fíjate la edad que tiene la mujer, así que eso es como a todos que en cuanto llegan a una edad la memoria se le atrofia y se fastidio el reconocer a los seres queridos, y ya sabes que te lo digo por experiencia que sabes ... (ver texto completo)

Buenos días Teo, espero tengas un feliz dia, yo cansada de tanto sudar,
Feliz miércoles
Un abrazooooooooooooo

Buenas tardes Victoria, tenemos un buen día, pero no hace tanto calor como otros días, en este momento en mi terraza tengo 30 grados y otros días ha ávido mas que hoy, igual es por que la tormenta de ayer ha refrescado el ambiente, Victoria ya sabes lo que es Barcelona que en cuanto sale el sol ya estas sudando y la ropa se pega un montón, bueno pasa buena tarde,

Buenos días parroquia saludos para todos, Teo dices que anoche os cayó una tormenta de narices pue aqui nos libramos por los pelos en plena fiesta se puso el tiempo muy feo con relámpagos y truenos pero de caer agua muy poca cosa y pudimos terminar la fiesta bastante bien, yo creo que fue Don. Anselmo quien tubo que hacer alguna plegaria al Cielo y le hicieron caso por que debió pensar el de arriba no me va a fastidiar la cena, jejejej,! Que me estas diciendo! que a la Vasca no le gusta la Playa, ... (ver texto completo)

Buen dia a todos los foreros, Teo aqui el calor es demasiado, pero lo tenemos que aguantar, ropa adecuada, y cosas fresquitas, jajaja un abrazo.

Buenos días Mari Carmen, como piensas que no te iba a felicitar, eso hubiese sido un pecado mortal, es cierto que con el nuevo formato nos liamos un poco pero tampoco se cometen pecados para que no tenga remedio la cosa, Mari Carmen no te puedo mandar ningún correo por que en cualquier momento se me fastidia el coreo, así que si no te contesto es por que no puedo no por que no me lleguen, Manolo y Eduardo están de maravilla Eduiardo de vacaciones y Manolo por aquí con nosotros así que todos bien, ... (ver texto completo)

buenos dias foro. teo aqui en madrid hace mucho calor, asique me voy temprano a ver a mi madre que esta bien aunque hay dias que no me conoce bien, a mi hijo es el unico que no se le despista, pero bueno ella esta bien atendida y en esa zona no hace tanto calor un saludo mari carmen

Buenos días Teo, espero tengas un feliz dia, yo cansada de tanto sudar,
Feliz miércoles
Un abrazooooooooooooo

Hoy amanece en OYON a las 05:48 y anochece a las 20:43

Nº fotos: 3.175 Nº mensajes: 50.168 Visitas / día: 2.460

EN TODO TE VEO

En todo te veo, hasta en la nube de los años,

hasta en el agua de la vida.

En todo tu sombra pasa como céfiro divino.

Tu corazón habita el cenit,
... (ver texto completo)

Buenos días a todos los amigos del foro, después de que anoche tuve que apagar el ordenador por la gran tormenta, que en mi vida con los años que tengo había visto otra igual, os saludo y deseo que todos tengáis un buen día, disfrutar y ser felices,

hola teo, muchas gracias por tu felicitacion, pero me confundi de mensage y el que tu leistes era para mariano. pero no pasa nada, de todas maneras con el nuevo formato y yo que apenas uso este trasto pues, me parece que tengo que tomar clases pues se me olvido el funcionamiento teo mandame algun mensage por el correo... pues te mande alguno y no me contestas, asique pienso que no los recibes, como estan manolo y eduardo, y los demas pues veo el foro como muy triste, un saludo mari carmen

Buenos días Mari Carmen, como piensas que no te iba a felicitar, eso hubiese sido un pecado mortal, es cierto que con el nuevo formato nos liamos un poco pero tampoco se cometen pecados para que no tenga remedio la cosa, Mari Carmen no te puedo mandar ningún correo por que en cualquier momento se me fastidia el coreo, así que si no te contesto es por que no puedo no por que no me lleguen, Manolo y Eduardo están de maravilla Eduiardo de vacaciones y Manolo por aquí con nosotros así que todos bien, ... (ver texto completo)

buenas tardes foro, despues de una temporada por asuntos particulares tecnicos ect. ect. ect. saludo a todo el mundo y deseo que tengais un buen verano y unas felices vacaciones todos los que ya las esteis disfrutando, y como estamos en periodo de fiestas en cualquier pueblo pues que lo paseis muy bien, aqui en madrid hoy celebramos las fiestas del carmen, asique me voy a preparar para ir a ver la procesion un beso mari carmen

Buenas tardes Mari Carmen, no seas desagradecida y al menos da las gracias por la felicitación, que esta mañana lo primero que he echo ha sido felicitarte y tu no te has dignado ni decir gracias aunque sea por cumplir, menuda amiga que tengo por las narices jajaja, Mari Carmen haber si te vemos en el telediario lo malo si te confundimos con alguna del gobierno jajaja, pasa buena tarde,
un abrazo

hola teo, muchas gracias por tu felicitacion, pero me confundi de mensage y el que tu leistes era para mariano. pero no pasa nada, de todas maneras con el nuevo formato y yo que apenas uso este trasto pues, me parece que tengo que tomar clases pues se me olvido el funcionamiento teo mandame algun mensage por el correo... pues te mande alguno y no me contestas, asique pienso que no los recibes, como estan manolo y eduardo, y los demas pues veo el foro como muy triste, un saludo mari carmen