Como os dije hoy el primer día de nación y solo tengo que deciros que os apuntéis que es muy bueno el ejercicio que se hace es tranquilo y no agota pero con el tiempo el cuerpo se encuentra mucho mejor, y encima te ríes aquí solo he ido yo de hombre y todos los demás son mujeres así que me lo paso bien y me divierto son casi todas mujeres ya de edad y algunas se ahogan cuando les llega el agua a la barriga, en fin a nuestra edad todo lo que sea hacer ejercicios es bueno para la mente y para el cuerpo, ... (ver texto completo)
Buenos días Paco, es lo que yo quiero hacer pero no sé si mis huesos darán para tanto.
Un beso para ti y todos los rañeros que vayan apareciendo.
yo también lo tengo entre mano el aquagyn, el otro dia fui al crul natación Sabadell que esta caminando a 10 munutos de casa y me dieron los papeles para rellenarlo para hacerme socia, ya fui hace años y lo deje, y ahora quiero volver otra vez, pero le ha hecho reforma y se me hace una montaña hasta que vuelva a coger el sitio, es grandioso, es donde hacen las competiciones de guaterpolo, pero ya veremos y ya os contares, un abrazo loli
Pues eso que el desayuno nos lo hemos saltado así que para comer cada uno a su casa lo que si he preparado es un aperitivo con un poco vino de la Espatua, hay jamoncito, queso manchego, y unas aceitunas aliñada estilo raña.

Que paseis un buen día y seáis felices.

Un beso. Paco.
muy buenos días a todos, ayer tampoco entre en nuestra ventana, tenia faena tenia otra enfermita mas, mi nieta elena, la tuve que llevar al medico, nada un constipado de esto que ya nos empieza a entrar cuando el tiempo es tan variable, prima pues si Sabadell esta algo revuelto, esas torres de refrigeración están cerca de mi casa, pero eso no tiene nada que ver, yo tengo defensas para dar y vender, bueno chicos os mando un abrazo para todos loli
Prima, buenos días, tener cuidado por Sabadell que cada día hay mas casos de Liogenella.
Un beso.
muy buenos dias a todos en especial a las amigas Rafi y Loli y como no al amigo Paco que te balla muy bien tu deporte que empiazas hacer seguro te ira muy bien igualmente para los que bayan entrando en esta ventama que como dice Loli es una penita la poquita jente que entra aqui el dia esta bueno solo que demomento mas fresquito
que paseis un bonito jueves y a prepqrar para el fin de semana
abrazos
Carmen M
muy buenos días a todos, ayer no entre a saludaros, tuve un dia movidito sin esperarlo, y por la tarde me fui a ver al Sabadell que con miles apuro gano, que por cierto estuvimos en tribuna y como se nota, luego dicen que la pela no importa, ayi estaba al lado de luis de olmo, y otros conocido, ya como
sabeis es de pomferrada, en Sabadell esta mañana no luce el sol, pero se esta mejor, victo tu también te as ido a estremadura? venga que falta muchas jente
n esta ventanita, un abrazo para todos ... (ver texto completo)
Prima, buenos días, tener cuidado por Sabadell que cada día hay mas casos de Liogenella.
Un beso.
Rafy, ya te iré comentando mañana es el primer día hacemos aquagyn y dicen que es muy bueno sobre todo para la gente joven... de espíritu, como nosotros, iremos dos días a la semana una hora cada día, durante dos meses, si aguantamos.
Un beso. Paco.
Buenos días Paco, es lo que yo quiero hacer pero no sé si mis huesos darán para tanto.
Un beso para ti y todos los rañeros que vayan apareciendo.
Paco, yo también quiero apuntarme para ir moviendo el cuerpo un poquito. Ya me contarás qué tal te va.
Un beso.
Rafy, ya te iré comentando mañana es el primer día hacemos aquagyn y dicen que es muy bueno sobre todo para la gente joven... de espíritu, como nosotros, iremos dos días a la semana una hora cada día, durante dos meses, si aguantamos.
Un beso. Paco.
buenas noches a todos que tengais felices sueños
abrazos
Carmen M
Quini ahora es cuando entiendo lo que dices que te salen palabras que tu no escribes, resulta que por primera vez e escrito en un teléfono de esos que se guasapean pues mi mujer tiene uno para hablar con mi hija que está en Inglaterra, y es un cachondeo de verdad que salen palabras que tu no escribes, vamos que a mi no me caben los dedos y las letras bailan por donde quieren.

Que te lo pases muy bien, un beso. Paco.
Paco, si lo pones en posición horizontal te caben mejos los dedos.
Para todos, Hoy ni Carmen ni Rafy han puesto el desayuno tranquilos que yo ya he almorzado me voy a la capital a ver si me apunto a la piscina para ponerme en forma.

Que paséis un buen, día besos Paco.
Paco, yo también quiero apuntarme para ir moviendo el cuerpo un poquito. Ya me contarás qué tal te va.
Un beso.
aunque solo sea por las personas y amigos que entran a diario les
doy las gracias y encima son personas de mi agrado y son estupendas un oleeeee por ellas y ellos besos Quini
Quini ahora es cuando entiendo lo que dices que te salen palabras que tu no escribes, resulta que por primera vez e escrito en un teléfono de esos que se guasapean pues mi mujer tiene uno para hablar con mi hija que está en Inglaterra, y es un cachondeo de verdad que salen palabras que tu no escribes, vamos que a mi no me caben los dedos y las letras bailan por donde quieren.

Que te lo pases muy bien, un beso. Paco.
aunque solo sea por las personas y amigos que entran a diario les
doy las gracias y encima son personas de mi agrado y son estupendas un oleeeee por ellas y ellos besos Quini
Para todos, Hoy ni Carmen ni Rafy han puesto el desayuno tranquilos que yo ya he almorzado me voy a la capital a ver si me apunto a la piscina para ponerme en forma.

Que paséis un buen, día besos Paco.
buenos dias para todos hoy aqui amanecio un dia precioso yo quiero aprobechar para felicitar a todas las Mercedes que sean de nuestra Raña muchas felicidades y un beso para vosotras
me alegro que algunos entremos en este foro pero cada vez somos menos para los que entreis que tengais un miercoles bonito y un gran abrazo
ayer paseando con mi marido estubimos en la plaza España y habia un ambiente precioso con mucha musica y la juventu bailando asin que esta tarde a pasear por el centro que seguro ... (ver texto completo)
Buenos días Carmen, por Madrid ha amanecido un poco chungo y ha estado lloviendo.
Espero que tengais un buen día y felicitar a las Mercedes.
Yo recuerdo a Mercedes la de Koki y le mando mis felicitaciones.
Un beso.