Deportes

consejos para enfrentar un juego de squash

1. Haz un buen calentamiento o estiramiento, usando el tiempo para visualizar como te gustaría jugar. Encuentra el nivel exacto de emoción que se ajuste a tu personalidad o estilo de juego.

2. Siempre trata de mantenerte en forma positiva durante el partido. Si tu tienes una mala decisión de un árbitro siempre recuerda que es sólo un punto. Olvídalo y muévete al siguiente punto. Si tu sientes que tu oponente esta siendo injusto, luego pregúntale ... (ver texto completo)
Hechos históricos

Hechos Históricos:
2013
En la sede de Naciones Unidas, sita en la ciudad de Nueva York (EEUU), la Asamblea General aprueba por una abrumadora mayoría de 154 votos a favor, 3 en contra (Irán, Corea del Norte y Siria) y 23 abstenciones (entre ellas Rusia, China e India y varias naciones latinoamericanas), el Tratado sobre el Comercio de Armas. Por primera vez en la historia, la venta internacional de armas quedará ligada al baremo que el país comprador tenga en materia de derechos ... (ver texto completo)
Inteligencia emocional

Sugerencias para el auto desarrollo
Empieza ahora, haz algo para auto desarrollo hoy. Mañana, tu podrás edificar a partir de eso.

Escribe lo que tu quieres lograr. Que sea breve unos tres resultados que quieres lograr. Monitorea lo que suceda. No te sientas mal si tu modificas tu plan, la vida es acerca de cambiar. Ya sea si tienes exito o no, aprende de la experiencia.

Aprende de otras personas, observa lo que hace la gente y aprende de ellos. Tu puedes ganar de su éxito y de sus errores, la experiencia es un difícil maestro, pero al menos de esta forma es la experiencia de otro.

Abraza el cambio, si las personas y las ideas no cambiaran, nosotros aun estaríamos en la edad de piedra

Toma responsabilidad, recuerda que tu eres responsable por tu propio desarrollo, si no quieres el tener que molestar a otros.

Reconoce tu valor, piensa en como los otros se benefician de lo que tu haces. Si tu te desarrollas, esos beneficios aumentarán. Tu auto desarrollo es bueno para los otros así como también los es para ti.

Piensa acerca de las resoluciones que debes tomar, antes de que tomes una decisión, cerciórate de que tu realmente quieres cambiar, si tu no lo haces, no te vas a mantener en el camino del auto desarrollo, entonces tu pensarás muchas excusas y te vas a sentir culpable. Piensa en las excusas ahora. Si ellas parecen validas, puedes decidir no hacerlo ahora y saltarte la culpa.

Desafío no tensión, ponte metas equilibradas, ni demasiado fáciles ni demasiado imposibles. Si tu buscas lo imposible tu te estas poniendo a ti mismo/a en una sitación de fracaso. Si te apegas a lo que es fácil, tu te estás negando el triunfo del logro.

Acepta algo de debilidad, nosotros somos todos debiles en algunas formas. Podemos estar bien equilibrados sin ser los mejores en todo.

Mantente auto desarrollándote, no existe tal cosa como un auto desarrollo terminado. Tu puedes seguir aprendiendo, cambiando y mejorando durante toda tu vida. ... (ver texto completo)
Bebidas

Cafe Irlandés

Ingredientes

4 cucharadas de azúcar moreno.
Café expresso (un tercio de la jarra).
Un chorro de whisky irlandés (Jameson, por ejemplo) Un tercio de la
jarra o vaso.
2 cm de nata o un tercio de la jarra.

Preparacion

En primer lugar calentamos el whisky con el azúcar moreno y unos
granos de café. Lo podemos calentar en el microondas o en el fuego, en
un cazo, o podemos quemarlo con la ayuda de un mechero. Si quemamos el
whisky será más suave. Hay que tener cuidado porque el whisky caliente
es inflamable.

A continuación retiramos los granos de café y vertemos el whisky en la
jarra o vaso alto donde serviremos el café irlandés. A continuación
echamos el café expreso recién hecho, muy, muy despacio, para que no
se mezcle con el whisky. Podemos verterlo a través de una cuchara dada
la vuelta, para que caiga más despacio en el vaso.

Por último añadimos la nata y listo para servir. ... (ver texto completo)
postre

Torta de Queso Ricota

Para la Masa:

2 tazas de harina.
2 cucharadas de polvo para hornear.
125 gr. de mantequilla.
110 gr. de Azúcar. ... (ver texto completo)
2º plato

Fricando de Ternera

Ingredientes

2 Kg. de ternera en filetes muy finos
harina
1 cebolla grande
2 zanahorias
1 pimiento verde italiano
4 tomates maduros
2 hojas de laurel
200 cc. de coñac (un vaso)
Medio litro. de caldo de verduras
300-400 gr. de setas en conserva
sal, pimienta
1 cucharada sopera de manteca de cerdo
aceite de oliva extra virgen

Preparacion

Comenzamos pasando los filetes de ternera por harina y los freímos en
una cazuela grande con un chorro de aceite de oliva y manteca de cerdo
a fuego medio-fuerte.

Cuando la carne esté un poco dorada la retiramos, bajamos el fuego y
añadimos a la misma olla la cebolla, pimiento y zanahoria muy
picaditos. También echamos las hojas de laurel picadas y un poco de
sal. Dejamos sofreír 10 minutos y echamos los tomates sin piel, y
dejamos otros 10 minutos.

Pasado ese tiempo añadimos a la olla el coñac y el caldo, y también la
carne de ternera que teníamos reservada. Tapamos la olla y dejamos
cocer el guiso a fuego lento durante unos 40 minutos.

Mientras se hace el guiso salteamos la setas en una sartén con una
pizca de sal y aceite de oliva y las metemos en la olla, dejando cocer
todo 10 minutos más, para que se mezclen los sabores.

Nota: Este plato, como todos los guisos, está más rico al día
siguiente de haberlo preparado. ... (ver texto completo)
Primer plato

Fidegua Negra

Ingredientes para 4 personas

1 litro de caldo de pescado
500 gramos de fideos finos
4 gambones
4 cigalas arroceras ... (ver texto completo)
Ensalada

Ensalada fresca de piña

INGREDIENTES

2 rodajas de ananá
1 cebolla
1 ají
1 ramillete de albahaca fresca picada

Aderezo:

Jugo de 1 naranja
2 cucharaditas de mostaza
Sal
Pimienta

PREPARACIÓN

Cortar el ananá, la cebolla y el ají en cubos grandes y colocarlos en un bol. Aparte, mezclar el jugo de naranja la mostaza, sal y pimienta. Verter sobre la ensalada, agregar la albahaca y mezclar. Servir enseguida. ... (ver texto completo)
Hoy en Oyon alava

Hoy amanece en OYON a las 06:39 y anochece a las 19:36

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Humor

¿Ya Salio el Pan? - Locos

Un loco entra a una panadería y le pregunta al panadero, "Señor, ¿ya salió el pan?"

Y el panadero le dice, "Sí, ya salió."

Entonces el loco le pregunta, " ¿Y a qué hora regresará?"
Humor

¿Cuánto Es Uno Más Uno? - Amigos

Estaban reunidos un matemático, un economista y un contador. Pedro, que estaba reunido con ellos, les pregunta, " ¿Cuánto es uno más uno?"

El matemático dice, "Exactamente dos."

El economista contesta que, "Puede ser dos."
... (ver texto completo)
Oportunidades

En la vida hay oportunidades que vienen y se van, pero para no regresar mas. Por eso aprovecha esas oportunidades, porque después te va doler no haberlas aprovechado.
Charles Baudelaire

1821-1867. Escritor, poeta y crítico francés.

Enlaces sobre Charles Baudelaire • Libros de Charles Baudelaire

Habría que añadir dos derechos a la lista de derechos del hombre: El derecho al desorden y el derecho a marcharse.

Más frases sobre: Derechos

El Odio es un borracho al fondo de una taberna, que constantemente renueva su sed con la bebida.

Más frases sobre: Odio

El amor es un crimen que no puede realizarse sin cómplice.

Más frases sobre: Amor

¡Ah qué grande es el mundo a la luz de las lámparas!
¡Y qué pequeño es a los ojos del recuerdo!

Más frases sobre: Recuerdos

Jamás es excusable ser malvado, pero hay cierto mérito en saber que uno lo es.

Más frases sobre: Maldad

Hay que ser sublime sin interrupción. El dandy debe vivir y morir ante el espejo.

Más frases sobre: Sublime

Lo que hay de embriagador en el mal gusto es el placer aristocrático de desagradar.

Más frases sobre: Mal gusto

En un acto social, cada uno disfruta de los demás.

Más frases sobre: Acto social

La vida es un hospital donde cada enfermo está poseído por el deseo de cambiar de cama.

Más frases sobre: Vida

No se puede olvidar el tiempo más que sirviéndose de él.

Más frases sobre: Tiempo ... (ver texto completo)
Charles Baudelaire

1821-1867. Escritor, poeta y crítico francés.

Enlaces sobre Charles Baudelaire • Libros de Charles Baudelaire

Esa necesidad de olvidar su yo en la carne extraña, es lo que el hombre llama noblemente necesidad de amar.

Más frases sobre: Amar

Para no ser los esclavos martirizados del tiempo, embriagaos, ¡embriagaros sin cesar! con vino, poesía o virtud, a vuestra guisa.

Más frases sobre: Esclavos

Una gran sonrisa es un bello rostro de gigante.

Más frases sobre: Sonrisa

Espantoso juego del amor, en el cual es preciso que uno de ambos jugadores pierda el gobierno de sí mismo.

Más frases sobre: Amor

La irregularidad, es decir, lo inesperado, la sorpresa o el estupor son elementos esenciales y característicos de la belleza.

Más frases sobre: Belleza

El más irreprochable de los vicios es hacer el mal por necedad.

Más frases sobre: Vicios

Consentir que nos condecoren es reconocer al Estado o al principe el derecho de juzgarnos, ilustrarnos, etc.

Más frases sobre: Condecoración

Dios es el único ser que para reinar no tuvo ni siquiera necesidad de existir.

Más frases sobre: Dios

Para conocer la dicha hay que tener el valor de tragársela.

Más frases sobre: Felicidad

Para trabajar basta estar convencido de una cosa: que trabajar es menos aburrido que divertirse.

Más frases sobre: Trabajo ... (ver texto completo)
Frase del día

Para conocer la dicha hay que tener el valor de tragársela.
Charles Baudelaire