***Esta tristeza mía***

Precisamente hoy
En este instante de mi vida
He decidido dejarme llevar
por la tristeza...
Y una gran nube gris
Ha venido a Posarse en mi cabeza.
Mi corazón -otrora galopante-
Ha cesado su marcha
hasta casi volverse imperceptible
... todo lo bello parece haberse ido.
Y el futuro es Acaso una utopia.
Atada En esta selva sobrevivo
Dejando que transcurran los minutos
Envuelta en el desgano de las horas
Espero al sol cuando llegue su ocaso
Para deberle uno menos a la vida.
.... y tengo miedo de quedarme así
Perdida entre las sombras
Sin encontrar la luz.
Es un suplicio esta tristeza mía...
Tan tristeza y tan mía
Que hasta la quiero!

Facoli

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Para mantenerte en forma debes tener metas claras -

Necesitas establecer metas para cualquier plan de ejercicios para mantenerte en forma.

Deberías tratar de fijarte metas a largo plazo y también a corto plazo para diferentes etapas que te ayuden a alcanzar tu meta a largo plazo.

Si la meta total es perder peso en vez de fijarte un plazo de 1 año que es demasiado tiempo fíjate plazos de 1 mes para perder unos kilitos cada mes.
Erradicar la pobreza no es un acto de caridad, es un acto de justicia.
Teo mañana mas calor, si no quieres caldo, dos tazas jajaja, hoy ya era bastante, pero no mañana suben mas, ¡mira que lo llevo mal! pero es el tiempo, asique aguantar, un abrazo buena noche
Berta ya estoy viendo lo que nos viene hoy, ahora tenemos 21 grados y no corre ni gota de aire así que nos podemos preparar, no pienses que llevo yo nada de bien el calor, por que soy peor que tu perro estaría todo el ida a la sombra aunque seria sin agua pero que no me daría el sol por que lo paso muy mal bueno amiga pasa un buen dia,
un abrazo
Teo mañana mas calor, si no quieres caldo, dos tazas jajaja, hoy ya era bastante, pero no mañana suben mas, ¡mira que lo llevo mal! pero es el tiempo, asique aguantar, un abrazo buena noche
Berta aquí tenemos 29º, pero como tiene que ser estamos en verano y hay que aguantar lo que nos echen,
un abrazo
Buenas noches Teo, y demás amigos de Oyon, que tengáis buen descanso, que falta hace, y muy buena semana, yo también lo intentare, un abrazo
Hoy amanece en OYON a las 05:49 y anochece a las 20:42

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AL OLMO SECO DE MACHADO

Ay Machado, tengo el corazón

roto y como tu olmo seco, y

quisiera llorar bajo su tronco.

Mírame poeta, tengo pedazos

quebrados y no puedo pegarlos,

quisiera acercarme al río Duero,

y hundir esa tristeza en sus centros.

Machado quisiera llegar a tu

Soria, mirar tu olmo, pasear

por el río y recitar tus versos,

con poderío.

Ay Machado me puede la gran

melancolía, a tu olmo seco me he

acercado para sepultar este corazón,

que hoy siento acongojado.

''EL SILENCIO DE LA LUNA'' 2015

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Plátano y papaya

El magnesio que contienen estas frutas refuerza la memoria y estimula el buen funcionamiento de las neuronas.
Nunca te quejes de lo que en todo momento está en tu poder para liberarte.
Adam Smith
Teo ya firmaríamos aquí por este tiempo, es que hace andar zombi a la gente, y eso que hoy bajo un poco, muy buen dia, y tu al ventanal que allí seguro corre airecillo, pasalo bien como sea, un abrazo
Berta yo casi firmaba por la forma que lo pase ayer, de no ser por la tormenta que hubo por lo demás de maravilla, pero hoy calienta mas asi que lo estoy pasando peor jajaja, Ya te digo que si se esta bien aquí en la ventana entra el airecillo que da gusto, isa que si andaría un poco mas de aire mucho mejor para mi, Bueno amiga un abrazo y hasta otro rato.
Buen dia Teo, MARIANO, Aries y MªCarmen, tambien a los foro leyentes, un dia mas de calor, pero nada que objetar, es su tiempo, un abrazo
Berta aquí tenemos 29º, pero como tiene que ser estamos en verano y hay que aguantar lo que nos echen,
un abrazo
Bueno voy a salir, me da un poco de miedo aun, pero ya el sol se fue, luego volveré a veros, cuando regrese abrazos
Berta procura salir a sacar al perrillo cuando menos calor haga, por que el perro sufre y tu tambien, isa que procura ir por la sombra que hay que buscarle la vuelta como sea,
un abrazo
Pues aun me falta mucho por saber, es cierto que tiene, muchas cosas mas que el otro, pero yo le tenia cariño jajaja, anda mal el internet, y mañana domingo, van a cambiarlo, son asi llamaron, que pasarían, esa es la única pega, ¡hasta ahora!
Buena tarde y cuidarse, en la ventana maravillosa un abrazo
Berta no te preocupes que en unos días aprenderás todo lo que hay que saber del ordenador nuevo, claro que cuanto mas moderno todos tienen mas cosas, pero son mas cosas que tienes que aprender que el ordenador no hace las cosas sin mandarle eres tu la que mandas en el, tranquila Berta que estas en buenas manos tus hijos sabran lo que tienen que hacer y luego te lo enseñaran, bueno amiga pasa buena tarde,
un abrazo
Buenas tardes otra vez Teo, me interesa mucho tus consejos, pero mas de los perritos, ya que el mio me importa, y además lo tenemos como uno de casa, ¡y esto no yo toda la familis! ya se que no es mas que un animal, pero yo trato bien a todos, y el no va a ser menos, un abrazo amigo
Buenas tardes Berta, hay consejos de los que ponemos en el foro muy interesantes, y cuando nos los mandan es por que están demostrados en otras ocasiones, Berta a ti ya se que los que te interesan son los dedicados a los perros por que es eso lo que tu tienes, asi es como se tiene que tener una mascota como si fuese de casa, por que para tenerle abandonado mejor es no tener nada, no te parece, claro que hay que tratarlos bien por que se lo merecen por que halen mucha compañía, bueno amiga pasa buena ... (ver texto completo)