Que factores afectan el entrenamiento aeróbico? -

Frecuencia, duración e intensidad. La frecuencia se refiere a cuán a menudo se practica la actividad aeróbica, la duración se refiere al tiempo gastado en cada sesión y la intensidad se refiere al porcentaje de los latidos máximos del corazón o a al ritmo de reserva en que este trabaja.
Esta muy bien esas maquinitas, asi te anuncian si vas muy acelerada, yo tengo una similar, pero ni la miro si ando ando y no estoy pendiente de la maquinita, pero es muy buena, ¡alguna vez si la miro! un abrazo muy buen descanso
Buenas tardes amigos del foro, ya parece que ha subido algo la temperatura ya tenemos 20º, así que disfrutaremos de lo que tenemos por que no podemos exigir nada de este tiempo que nos ha metido ya en el Otoño, y lo mismo os deseo a todos vosotros pasar buena tarde y disfrutar donde estéis de una buena temperatura,
un abrazo y hasta otro rato
Buenas noches Teo, Aries Mariano MªCarmen y demás, un dia bueno que termina con una noche estupenda, buen descanso a todos y por favor siempre con una sonrisa, ¡aunque por dentro estéis llorando!
Espero que Iker (mi nieto) no llore con su equipo, alli esta con el abuelo y su mama, juega con el Getafe, un abrazo feliz noche.
Buenos días desde la Rivera del Segre para Rio Grande, jejeje amigos amigas feliz día tengamos, Teo hoy tenemos un día precioso haber si los proximos son iguales ya que la feria empieza el Jueves hasta el Domingo, trataremos de pasarla lo mas familiar posible, Yo ya recogiendo invitaciones de la San Miguel para desgustar unas callitas por la barba. jejeje, Teo la pequeña Aroha ya la tiene su madre en el Colegio en guarderia y uanque la primera semana lloraba como una descosia jejeje ahora ya se ha ... (ver texto completo)
Aries esta bien, pero como es muy educada, esta con una hija, y no quiere usar mucho el ordenador, ¡pero como la extrañamos, verdad? es una delicia de mujer,
Mariano en cuanto pueda pasara, lo se de buena tinta, y nos seguirá haciendo felices, con su "copla"y sus poemas, inimitables, a mi me gustan mas que los de ningún poeta famoso. un abrazo amigos
Buenos días desde la Rivera del Segre para Rio Grande, jejeje amigos amigas feliz día tengamos, Teo hoy tenemos un día precioso haber si los proximos son iguales ya que la feria empieza el Jueves hasta el Domingo, trataremos de pasarla lo mas familiar posible, Yo ya recogiendo invitaciones de la San Miguel para desgustar unas callitas por la barba. jejeje, Teo la pequeña Aroha ya la tiene su madre en el Colegio en guarderia y uanque la primera semana lloraba como una descosia jejeje ahora ya se ha ... (ver texto completo)
Buenas tardes Mariano, todo un placer leerte, todos te recordamos y deseamos estes bien, con tu querida familia, es enorme la alegría asi ya se lo comento a todas, ¡que estas bien, y ahora de ferias! asi bailaras con tu señora y lo pasareis muy bien, no quiero ser cansina, pero un saludo se agradece mucho, y mas cuando es de ti, o de cualquiera que esta tan ocupado, gracias
un abrazo
Buenas tardes amigos del foro, ya parece que ha subido algo la temperatura ya tenemos 20º, así que disfrutaremos de lo que tenemos por que no podemos exigir nada de este tiempo que nos ha metido ya en el Otoño, y lo mismo os deseo a todos vosotros pasar buena tarde y disfrutar donde estéis de una buena temperatura,
un abrazo y hasta otro rato
Buenas tardes Teo y demás foreros, una tarde magnifica de verdad, un buen otoño, yo me quedo sola con el perrin, ¡pero se que me defenderá! jajaja
solo serán unas horas, asique menudo descanso, hoy muy estresada, vienen a distintas horas a comer, ¡la verdad ya tenia que estar acostumbrada!
un abrazo
Buenas tardes amigos del foro, ya parece que ha subido algo la temperatura ya tenemos 20º, así que disfrutaremos de lo que tenemos por que no podemos exigir nada de este tiempo que nos ha metido ya en el Otoño, y lo mismo os deseo a todos vosotros pasar buena tarde y disfrutar donde estéis de una buena temperatura,
un abrazo y hasta otro rato
Buenos días desde la Rivera del Segre para Rio Grande, jejeje amigos amigas feliz día tengamos, Teo hoy tenemos un día precioso haber si los proximos son iguales ya que la feria empieza el Jueves hasta el Domingo, trataremos de pasarla lo mas familiar posible, Yo ya recogiendo invitaciones de la San Miguel para desgustar unas callitas por la barba. jejeje, Teo la pequeña Aroha ya la tiene su madre en el Colegio en guarderia y uanque la primera semana lloraba como una descosia jejeje ahora ya se ha ... (ver texto completo)
Buenas tardes Mariano, eso es lo que hace falta que tengamos buen día y lo disfrutemos a tope, qui tambien tenemos buen ida aunque no tenemos las temperaturas de otros sitios, pero amigo nos conformamos tenemos 19º y se esta de maravilla y mas si pensamos que estamos en Otoño, Mariano mi deseo seria ese que tengas unos días maravillosos y podáis disfrutar a tope de ellos,
Mariano fijate si haría bueno esos 4 dias que felicidad con la doña paseando por los Stad que pongan de la maquinaria, osea que ... (ver texto completo)
Buenos días desde la Rivera del Segre para Rio Grande, jejeje amigos amigas feliz día tengamos, Teo hoy tenemos un día precioso haber si los proximos son iguales ya que la feria empieza el Jueves hasta el Domingo, trataremos de pasarla lo mas familiar posible, Yo ya recogiendo invitaciones de la San Miguel para desgustar unas callitas por la barba. jejeje, Teo la pequeña Aroha ya la tiene su madre en el Colegio en guarderia y uanque la primera semana lloraba como una descosia jejeje ahora ya se ha ... (ver texto completo)
Hoy amanece en OYON a las 06:57 y anochece a las 19:07

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El hombre y el sátiro

Dícese que en otro tiempo un hombre concertó un pacto de amistad con un sátiro. Llegó el invierno y con él el frío; el hombre arrimaba las manos a la boca y soplaba en ellas. Preguntóle el sátiro por qué lo hacía. Repuso que se calentaba la mano a causa del frío.

Sirviéronse luego de comer y los alimentos estaban muy calientes, y el hombre, cogiéndolos a trocitos, los acercaba a la boca y soplaba en ellos. Preguntóle otra vez el sátiro por qué lo hacia. Contestó que enfriaba ... (ver texto completo)
Los besos dulces

Soy la peña que me lleva a ti,

Mis motivos desean decirte que tengo,

Besos sublime en mi alma,

que me abrazan cuando yo, los llamo,

Besos blancos como la espuma,

Apasionado de las plumas de mi memoria……

Besos que se van con el viento,

y se olvidan con el tiempo,

Besos intensos como,

puñales que se clavan,

y dejan preso los sentimientos ….

Besos, prohibidos y ardientes,

como el mismo fuego,

y se quedan en mi corazón,

pendiente de tu regreso,

Besos secos como las hojas de los árboles,

que la brisa los derrumba,

y en la tierra crean sus tumbas,

De la melodía digna de una rumba…

Bésame, con besos inolvidables,

Besos con aroma a ti,

deja germinar en mí,

Los besos dulces que yo te di…

Lee todo en: Poema Los besos dulces, de Lidia Jaiah, en Poemas del Alma http://www. poemas-del-alma. com/blog/mostrar-poema-363090# ixzz3mS4VBqlz ... (ver texto completo)
Que factores afectan el entrenamiento aeróbico? -

Frecuencia, duración e intensidad. La frecuencia se refiere a cuán a menudo se practica la actividad aeróbica, la duración se refiere al tiempo gastado en cada sesión y la intensidad se refiere al porcentaje de los latidos máximos del corazón o a al ritmo de reserva en que este trabaja.
Arthur Schopenhauer

1788-1860. Filósofo alemán.

Enlaces sobre Arthur Schopenhauer • Libros de Arthur Schopenhauer

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Arthur Schopenhauer
Si Teo, me dice que no puede entrar, y os salude a todos, perdona ya lo he dicho antes saluda a Mariano Aries y los estoy buscando haber si se lo puedo decir, y si no queda dicho ¡os recuerda MªCarmen con mucho cariño a todos a ti también Teo, y yo me doy por saludada jajaja
Buen descanso y que mañana sea igual o un poco mejor, siempre con una sonrisa, abrazos
Berta algún problema tiene Mari Carmen con el móvil por que unos mensajes llegan y otros no, para mi que lo escrive y hace alguna cosa que no los manda, pues gracias a Mari carmen por saludar y a ti por ser portadora de ese saludo, un abrazo y pasa buen dia,