Teo aquí con 7º y subiendo la temperatura, ya se que a estas horas, no se puede uno poner a dar la tecla, pero solo saludar y desearos buen domingo a todos y a Mariano, que nunca le olvidamos, un abrazo

Berta aqui no se la temperatura que habrá pero esta fresca la mañana aunque haya sol, pues Berta gracias por dejar un rato de tus labores para saludarnos y desearnos buen día, Berta a Mariano es un poco dificil olvidar por que es una buena persona pero un poco bandido jajaja, lo pongo por que lo va a leer el, pasa buen dia,
un abrazo,

Buen dia Teo, y de verdad bueno, espero ahí también sea asi, vamos caminando hacia la primavera, no creo que haga muy mal tiempo ¡aunque tampoco me fio! pero será lo que sea, y aguantaremos, un buen domingo y a pasarlo bien, un abrazo

Berta aquí esta un buen día al menos tenemos un sol maravilloso, pero no pienses que tenemos un día de verano, que esta fresquito y ademas anda algo de aire y viene fresco, hay Berta aun no podemos decir que no vendrá mal tiempo ya, por que estas mañanas caen cada hielo de la leche, así que sea lo que Dios quiera por que eso sera que nosotros poco pintamos en ese caso, pasa buen dia,
un abrazo

Bueno Teo, discutir no me gusta a mi tampoco, lo mas que haría seria ignorar y no darle importancia, ¡pero es blanco! jajajajaaaaaa ahora vere las fotos, te da tiempo a todo, estoy asombrada.
Hace días me lo recordó, hace tiempo no pones ese bacalao tan bueno, hasta que encontré uno adecuado, y si me gusta hacer las cosas que mas le gustan a cada uno, hay días que guiso varios platos, lo que sobra se lo llevan asi con poco mas, cenan. yo tan contenta, porque no me gusta tirar.
Buena noche felices ... (ver texto completo)

Berta discutir con las personas por una tontada es lo ultimo, eso es lo único que se debe hacer ignorarlo aunque por dentro te este acordando de su familia, Berta en esta vida no se hacen las cosas por que no se quiere, yo me he marchado a pasear y me he metido la macara en el valso así que ya he echo otras pocas, así que todos los días que salga pues are la misma operación, ves Berta que poco te ha costado hacer feliz al marido, simplemente con esa insinuación que te hizo tu ya le cogiste la palabra ... (ver texto completo)

Siento la mala experiencia de hace un año, pero ya sabes todo se debe de olvidar, mas las cosas desagradables, pero ya lo creo que duelen y no es tan fácil muy buena noche abrazo

Berta son malos recuerdos que se deverian borrar de un plumazo, pero cuesta olvidar los malos momentos, poro todo pasa y haber si ahora sale todo bien, pasalo bien,
un abrazo

Teo a Ino le encanto, bueno y que mejor que complacerlo, me salio buenísimo y la cebollita después gratinada, esta tan buena como el balao, solo es poner cariño y paciencia con mucho amor.
Buena noche abrazo

Muy bien Berta si se le pone cariño a las cosas salen mucho mejor, y tratando se del marido el que se lo va a comer mucho mas interés pondrías en el plato, así que no me extraña que te saldría maravilloso,
pasalo bien,
un abrazo.

Buenas noche Teo, estas muy bien ¡eres un chaval! ya pensé que igual no gustaría, pero a mi si, bueno pues son fotos que tienen su historia, y pequeños tesoros, que no se deben perder.
Muy buena noche, y ahoa ya hace mas fresco, es normal pues el tiempo de frio, tiene que llegar. Un abrazo y a pasar bien lo que queda de sábado.

Buenos idas Berta, bueno se podría estar mejor pero nos tenemos que conformar, estas fotos gustan a todos por que son fotos viejas y la mayo ria no conoce a los músicos nada mas que de pidas, entonces se miran los parecidos, si Berta estas fotos tienen su historia por que hay gente mayor que siempre pregunta quienes eran los músicos,
Berta caqui tenemos un día fresco pero con sol, pero esta mañana hacia un frio de mucho cuidado, pasa un buen dia,
un abrazo.

Buen dia Teo, y de verdad bueno, espero ahí también sea asi, vamos caminando hacia la primavera, no creo que haga muy mal tiempo ¡aunque tampoco me fio! pero será lo que sea, y aguantaremos, un buen domingo y a pasarlo bien, un abrazo

Teo aquí con 7º y subiendo la temperatura, ya se que a estas horas, no se puede uno poner a dar la tecla, pero solo saludar y desearos buen domingo a todos y a Mariano, que nunca le olvidamos, un abrazo

Siento la mala experiencia de hace un año, pero ya sabes todo se debe de olvidar, mas las cosas desagradables, pero ya lo creo que duelen y no es tan fácil muy buena noche abrazo

Buen dia Teo, y de verdad bueno, espero ahí también sea asi, vamos caminando hacia la primavera, no creo que haga muy mal tiempo ¡aunque tampoco me fio! pero será lo que sea, y aguantaremos, un buen domingo y a pasarlo bien, un abrazo

Buenas tardes Berta, si amiga yo tambien creo que es blanco pero no discutiría contigo si me dices que tira a verdoso, aquí tambien hace un buen día pero la chaqueta hay que ponérsela no pensemos que este sol que tenemos es el sol de verano, Berta ya he sacado fotos y ayer tambien y las de ayer están puestas en mi pagina de facebook, y las de hoy las pondré luego, luego te mando una por que he sacado dos casi igual veras que ideas, yo sacare las que pueda pero en marzo sacare bastantes por que es ... (ver texto completo)

Bueno Teo, discutir no me gusta a mi tampoco, lo mas que haría seria ignorar y no darle importancia, ¡pero es blanco! jajajajaaaaaa ahora vere las fotos, te da tiempo a todo, estoy asombrada.
Hace días me lo recordó, hace tiempo no pones ese bacalao tan bueno, hasta que encontré uno adecuado, y si me gusta hacer las cosas que mas le gustan a cada uno, hay días que guiso varios platos, lo que sobra se lo llevan asi con poco mas, cenan. yo tan contenta, porque no me gusta tirar.
Buena noche felices ... (ver texto completo)

Berta con que poco me conformo, a mi no me hacen falta regalos como a otros, que si no les regalan algo que le guste para su cumpleaños no están conformes, yo con que me feliciten me doy por satisfecho por que eso es señal de que estoy por aquí dando guerra, Berta el placer sera mio recibir tu felicitacion ese día que por cierto tengo un mal recuerdo del año pasado, eso es lo importante que me feliciten muchos años eso es lo mas grande que le puede pasar a cualquiera, si Berta si que aguantaremos ... (ver texto completo)

Siento la mala experiencia de hace un año, pero ya sabes todo se debe de olvidar, mas las cosas desagradables, pero ya lo creo que duelen y no es tan fácil muy buena noche abrazo

Berta, claro que lleva su tarea, solo en desalarle tienes dos días, pero hay esta la gracia que este bien desalado, pero el resultado esta al final cuando te sale bien o como quieres hacerlo sale riquisimo que seguro que marchan todos chupando se los labios, si sale un poco caro con toda la preparacion pero como no se pone todos los dias se puede poner de vez en cuando por que mira que es rico,
un abrazo,

Teo a Ino le encanto, bueno y que mejor que complacerlo, me salio buenísimo y la cebollita después gratinada, esta tan buena como el balao, solo es poner cariño y paciencia con mucho amor.
Buena noche abrazo

Berta de los que están en esa foto se de muchos quienes son, todos no por que ya murieron hace muchos años pero me hace ilusión esta foto por que en ella hay dos hermanos tios carnales de mi madre pero yo no he conocido nada mas que uno, y creo que como me supongo que esta foto la puso un primo de mi madre es el padre de ese chico el único tío que queda de los dos, te habrás dado cuenta que he dicho de ese chico, pues he dicho de ese chico por que es mucho mas joven que yo aunque este casado y con ... (ver texto completo)

Buenas noche Teo, estas muy bien ¡eres un chaval! ya pensé que igual no gustaría, pero a mi si, bueno pues son fotos que tienen su historia, y pequeños tesoros, que no se deben perder.
Muy buena noche, y ahoa ya hace mas fresco, es normal pues el tiempo de frio, tiene que llegar. Un abrazo y a pasar bien lo que queda de sábado.

Salud

Salud

La dieta requerida en la adolescencia

Esta es una etapa de la vida en la que el mantenimiento y el crecimiento del organismo todavía es importante y deben ser cubiertos por la alimentación y se suma además un gran desgaste físico por las actividades propias de los adolescentes.

Para esta etapa los alimentos necesarios son:
Los lácteos que continúan siendo imprescindibles debido a su aporte de calcio y proteínas todavía es indispensables para el crecimiento y fortalecimiento de los huesos. Las proteínas en esta etapa de la vida precisan altas cantidades de proteínas, por lo que los adolescentes deben consumir diariamente 150 gramos de carne roja, pescado o pollo. Las frutas y verduras. Su dieta también debe incluir diariamente cantidades generosas de legumbres, verduras y fruta fresca para el adecuado aporte de vitaminas y minerales.
Los alimentos que se deben evitar son la denominada comida chatarra. Los adolescentes son muy proclives a la comida rápida como hamburguesas, sandwiches, papas fritas, pizzas, bebidas gaseosas, etc. Aunque no se les debe prohibir su consumo hay que aconsejarles que no hagan abuso de ellas. ... (ver texto completo)

Gracias ya ves que amables Teo, es el primero junta el director de orquesta, solo era curiosidad, pero complacidos un buen dia Teo hermosa banda, abrazo

Berta de los que están en esa foto se de muchos quienes son, todos no por que ya murieron hace muchos años pero me hace ilusión esta foto por que en ella hay dos hermanos tios carnales de mi madre pero yo no he conocido nada mas que uno, y creo que como me supongo que esta foto la puso un primo de mi madre es el padre de ese chico el único tío que queda de los dos, te habrás dado cuenta que he dicho de ese chico, pues he dicho de ese chico por que es mucho mas joven que yo aunque este casado y con ... (ver texto completo)

Si Teo lo se, eres fácil de complacer, pero la foto es una maravilla, ya lo creo, bueno procurare felicitarte, y será un placer que sean muchos años, ¡voy aguantar, te lo prometo! jajaja, pero no depende de mi, un abrazo

Berta con que poco me conformo, a mi no me hacen falta regalos como a otros, que si no les regalan algo que le guste para su cumpleaños no están conformes, yo con que me feliciten me doy por satisfecho por que eso es señal de que estoy por aquí dando guerra, Berta el placer sera mio recibir tu felicitacion ese día que por cierto tengo un mal recuerdo del año pasado, eso es lo importante que me feliciten muchos años eso es lo mas grande que le puede pasar a cualquiera, si Berta si que aguantaremos ... (ver texto completo)