Salud

El consumo de fibra

Los especialistas recomiendan 20-30 gramos de fibra diaria. Incrementar su ingesta de fibra lo ayuda a controlar peso y tener buena digestion. Infórmate acerca de cuanta fibra se consume en tu familia.

Buenas tardes Campanaria, nosotros hemos empezado el día con bastante frío pero ahora tenemos un sol precioso pero hace mucho aire y no se nota nada de calor, yo estuve escuchando pero no veía nada de los estudios, así que me tuve que fastidiar y estar escuchando y a la vez chateando con el que se ponía a tiro, bueno Campanaria pues pasa buena tarde,
un abrazo

Hola Teo, buenas tardes.
Pues aquí al final nos ha salido el sol, no se lo que durara. Si, yo tampoco veía la tele del estudio, pero ya he leído Antonio, que ahora las tienen quitadas, ya te vi que andabas por allí, pero cuando yo salude se ve que te habías ido, las que nos saludamos fuimos Bellotera y yo, y claro, Emigrao que es muy atento en sus saludos. Bueno Teo, voy a recoger la cocina, ando esperando a la chiquilla, pero no se a que hora llegará, besos.

ÉPOCA DE PODA

No se si estarán por todo el parque pero por lo que vi el otro día están podando los arboles, esos arboles que en verano nos prestan esa sombra en este precioso parque que tenemos en nuestro pueblo, y como muchos no sabemos cuando es la fecha propicia para quitarles ropa a estos arboles ha habido que preguntarlo y esto es lo que nos han contestado,
La mejor época es durante el invierno y, preferiblemente a finales del invierno para evitar el frío intenso.
Las razones para podar ... (ver texto completo)

Este es el momento en que estas virtuosas de la Danza y los txistularis que les acompañan, pondrían esa nota de color bailándoles a las autoridades el Aurresku, bailando ante las autoridades y publico que nos arremolinamos en el lugar en que bailaron esa bonita danza, que me supongo que sabréis que ese lugar era la puerta del Ayuntamiento, tuvimos la suerte de estar al lado mismo de la actuación, y disfrutar con esos tonos que los txistularis ponían a esa bonita danza, al menos sacamos algo positivo ... (ver texto completo)

TEO, nos llevaremos algunas semanas, sin salir la imagen. Son los carnavales que no nos permiten tener cámaras en los estudios, pues están todas en el teatro.
TEO, tenemos un tiempoi saborio, como decimos por acá. No se si podré salir con los enanos a jugar un rato. Me parece que no.
Un abrazo.

Buenas tardes Antonio, me has quitado de encima un peso muy grande, fuera bromas pensé que seria el fallo del ordenador, ya pensaba que la tenia tomada con migo, y me iba a hacer la puñeta todos los días decía yo un día por una cosa otro día por otra me estoy luciendo, pero en fin si es como tu dices demoslo por bien empleado, Antonio aquí también tenemos el tiempo así como un poco indeseable, de vez en cuando sale el sol pero se piensa que nos va a engañar, el frío es constante y seguro que no lo quitaremos en varios días, Antonio haber si puedes cumplir tus propósitos de sacar a los nietos y jugar con ellos, de todas las formas pasa una buena tarde y disfruta todo lo que puedas,
y te mando un abrazo desde Oyon. ... (ver texto completo)

Aquí en esta fotografía estamos viendo a las autoridades municipales con las banderas, y al frente como invitado de honor esta el Diputado general, que nos visito en ese día de los patronos, hay están todos viendo como unas chicas de la asociación de danzas Irule les bailaban el aurresku, que como es costumbre en este pueblo se baila para dar la bienvenida a los ilustres invitados, después del aurresku todos en comitiva acompañados por los gigantes y cabezudos fueron para la parroquia, a oír misa ... (ver texto completo)

Buenas tardes Antonio, si que estuve oyendo el programa y chateando con la gente que pude, me lo pase muy bien el tiempo que duro, pero no se si es del ordenador pero no pude veros pero hay que conformarse con oír lo que decíais, no te preocupes que cualquier día llamo otra vez gracias por esas letrillas,
un abrazo y pasa buena tarde.

TEO, nos llevaremos algunas semanas, sin salir la imagen. Son los carnavales que no nos permiten tener cámaras en los estudios, pues están todas en el teatro.
TEO, tenemos un tiempoi saborio, como decimos por acá. No se si podré salir con los enanos a jugar un rato. Me parece que no.
Un abrazo.

1711 Nació Federico el Grande de Prusia.
1256 Nació Alonso Pérez de Guzmán, Guzmán el Bueno, militar español.
76 Nació Publio Elio Adriano, emperador de Roma.

1965 Fallece Winston Churchill, estadista británico.
1920 Fallece Amadeo Modigliani, pintor italiano.
41 Fallece Calígula, emperador de Roma.

Kaixo a tod@s. Teo sabes quien se "cargo" la tradicion del "farias". El anterior concejal de cultura, jajaja.

Buenas tardes Ciriuelo, oye conoces tu a ese señor para darle la enhorabuena, por la brillante idea que tuvo, y no seria tambien el mismo el que miro para quitarle al Catxi el puro, palabra que te lo digo de buena fe, pero a ese concejal ya mirare haber quien le puede dar un beso en agradecimiento, pasa buena tarde y no bayas al campo esta tarde que te lleva el aire,
un abrazo agur

Domingo estaba preparando las mesas esa tarde del día 21, pocas horas antes de que la gente irían a degustar todos los manjares que habían puesto en la Sala Basterra, como todos los años prepararon unas grandes mesas con todo lo que podamos pensar para echar un ten te en pie, vemos a Domingo con la caja de las Rosquillas que el muchacho tuvo que poner unas cuantas cajas, también frutos secos patatas fritas almendras garrapiñadas y seguro que me dejo la mitad, todo lo pusieron para que la gente iría ... (ver texto completo)

Kaixo a tod@s. Teo sabes quien se "cargo" la tradicion del "farias". El anterior concejal de cultura, jajaja.

Buenas tardes a todos, menos mal que nos ha visitado el sol, un sol precioso pero el aire que hace es superior a las ganas que tiene el sol de calentar, así que otro día mas con mas frío que otra cosa, pasar buena tarde,
saludos

Buenas tardes Antonio, si que estuve oyendo el programa y chateando con la gente que pude, me lo pase muy bien el tiempo que duro, pero no se si es del ordenador pero no pude veros pero hay que conformarse con oír lo que decíais, no te preocupes que cualquier día llamo otra vez gracias por esas letrillas,
un abrazo y pasa buena tarde.

Buenos días a todos los amigos del foro. Hoy tenemos el día pasado por agua, ahora mismo se ha calmado un poco.
Teo, ayer cuando entre en el chat, ya te habías retirado, estuve un momento a saludar, ya entre con el programa empezado y no se de que fue. Besos.

Buenas tardes Campanaria, nosotros hemos empezado el día con bastante frío pero ahora tenemos un sol precioso pero hace mucho aire y no se nota nada de calor, yo estuve escuchando pero no veía nada de los estudios, así que me tuve que fastidiar y estar escuchando y a la vez chateando con el que se ponía a tiro, bueno Campanaria pues pasa buena tarde,
un abrazo

Buenos días a todos los amigos del foro. Hoy tenemos el día pasado por agua, ahora mismo se ha calmado un poco.
Teo, ayer cuando entre en el chat, ya te habías retirado, estuve un momento a saludar, ya entre con el programa empezado y no se de que fue. Besos.

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