La experiencia es algo que se consigue cuando ya no se necesita
San Valeriano

Mártir

Abril 14
¡Felicidades a quien lleve este nombre!
Etimológicamente significa “fuerte, robusto”. Viene de la lengua latina.

Mártir romano, probablemente del tiempo de Juliano el Apóstol, esposo de la popular virgen Cecilia.
Según las tradiciones fue convertido por ella el día mismo de la boda con medios sobrenaturales y milagrosos. ... (ver texto completo)
A LA AMAPOLA

Yo te vi, triste amapola,
de las flores retirada
mecer la roja corola
entre la espiga dorada.—

Leve el cuello y hechicero
débilmente se agitaba;
y el cefirillo ligero ... (ver texto completo)
SIGNIFICADO DE LOS NOMBRES

NOMBRES DE HOMBRE

Lamberto = (Germánico) Ilustre en su pueblo.

Lamech = (Hebreo). Empequeñecer

Lance = (Francés) sirviente
... (ver texto completo)
ADIVINANZAS:

1- Es verde y no es del huerto; tiene marea y no es mar; tiene barba y no es capuchino; si no te lo digo, Alberto, no lo vas a adivinar.

2- ¿Cual es aquel animal de condición tan notable, que es feroz, fuerte, agradable, inclinado a no hacer mal al humilde y miserable?

3- Por aquí pasó un galán todo vestido de seda, ni cosido con aguja ni cortado con tijera.

4- Estaba tras de una puerta; tras de una puerta estaba; estaba tras de una puerta, y porque lo digo estaba.
... (ver texto completo)
Refranes de ayer para hoy y mañana:

- Si quieres vivir sano, hazte viejo temprano.
- Si no puedes lo que quieres, quiere lo que puedes.
- Siembra buenas obras y cogerás frutos de sobra.
- Si el dinero es fuerte, más lo es la muerte.
- Si tu secreto dices a mujer, luego público ha de ser.
- Si necesitas consejo, pídelo al viejo.
- Salud y alegría, belleza cría.
- Sobre brevas, agua no bebas. ... (ver texto completo)
Unos de los beneficios que tienes cuando te quieres, es que te sientes muy bien
Yo quisiera que mi vida
fuera una oración de amor,
para conquistar el mundo
y entregárselo a mi Dios.

Yo quisiera que mi vida
fuera solo ya oración,
para amarte contemplando,
contemplando amar tu Amor.
Virgen de la Soledad
hazla Tú en mi corazón:
que en todo encuentro vacio,
solo me llene su Amor.
Madre, cuando te llame,
dime siempre: "Estoy aquí.."
Yo descansaré en tu seno
y Tu velarás por mi.
¿Sabías que la falta de sueño puede incrementar el riesgo de diabetes tipo 2?

Así es, la falta de sueño profundo en los jóvenes y adultos en buena salud disminuye de forma significativa su habilidad en regular los niveles de azúcar en la sangre e incrementa el riesgo de padecer diabetes de tipo 2, según informes de investigadores de la Universidad de Chicago Medical Center.

Se piensa que el sueño profundo, también llamado “sueño con registro de ondas cortas” es la etapa de sueño más reconstituyente.
Este estudio descubrió que después de tres noches de falta de sueño profundo selectivo, los jóvenes sanos se hacen menos sensibles a la insulina.

Aunque necesitaban más insulina para disponer de la misma cantidad de glucosa, su producción de insulina no incrementó para compensar la sensibilidad reducida, resultando así en tolerancia reducida a la glucosa e incrementó el riesgo de diabetes de tipo 2.

La disminución de sensibilidad de insulina fue comparable con aquella causada ganando entre 20 y 30 libras de peso, dijeron los investigadores.

Estudios anteriores han demostrado que la cantidad de sueño reducido perjudica el metabolismo de glucosa y la regulación de apetito ocasionando un riesgo de obesidad y diabetes.

Sin embargo, el estudio actual proporciona la primera evidencia relacionando la calidad de falta de sueño y el riesgo de padecer diabetes.

“Estos descubrimientos demuestran una función clara del sueño con registro de ondas cortas en mantener el control normal de glucosa”, dijo el autor del estudio, Esra Tasali. “Una disminución profunda en el sueño con registro de ondas cortas tuvo un efecto adverso inmediato y significante en la sensibilidad de insulina y tolerancia de glucosa”.

“Desde que la cantidad reducida de sueño profundo es típica en algunos desórdenes de sueño relacionados con la edad y la obesidad, tal como la apnea de sueño obstructivo, estos resultados sugieren que las estrategias en mejorar la calidad de sueño, así como la cantidad, podría ayudar a prevenir o retrasar el comienzo de la diabetes de tipo 2 en las poblaciones en riesgo”, dijo Eve Van Cauter, autor principal del estudio. ... (ver texto completo)
La gente buena, si se piensa un poco en ello, ha sido siempre gente alegre.
¡Ay del que llega sediento
a ver el agua correr,
y dice: la sed que siento
no me la calma el beber!

¡Ay de quien bebe y, saciada
la sed, desprecia la vida:
moneda al tahúr prestada,
que sea al azar rendida!
... (ver texto completo)
Bueno es saber que los vasos
nos sirven para beber;
lo malo es que no sabemos
para qué sirve la sed.
A. M
La religión presenta pocas dificultades a los humildes, muchas a los orgullosos e insuperables a los vanidosos
No se puede adorar más que lo desconocido; y no existe religión donde no hay misterio