RELAX:
1.- Camina de 10 a 30 minutos todos los días. Mientras camina, sonríe.
2.-. Siéntate en silencio por lo menos 10 minutos cada día. Enciérrate si es necesario
3.- Escucha buena
música todos los días, es auténtico alimento para el espíritu
4.- Al levantarte en la mañana di lo siguiente: Mi propósito hoy es...
5. Vive con las 3 “E”: Energía, Entusiasmo y Empatía
6. Juega más
juegos que el año pasado.
7. Lee más libros que el año pasado
8. Mira al
cielo al menos una vez al día, date
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