El Gobierno prevé la entrada en recesión de la economía española a comienzos de 2012
El consumo privado español bajará un leve 0,1% en 2012
Donde andas que no te veo ni el pelo, sera que va quedando poco, jajaaaaaaa
Habla sobre tus sentimientos con alguien de confianza
Distráete.
Meditar o practicar la respiración profunda
Habla sobre tus sentimientos con alguien de confianza
Dibujar
Meditar o practicar la respiración profunda
Escribir tus pensamientos y emociones
Dibujar
Escuchar música (con auriculares)
Escribir tus pensamientos y emociones
Hacer ejercicio físico. D
Escuchar música (con auriculares)
) Comprueba tus progresos
Hacer ejercicio físico. D
Toma una decisión (escoge una de las opciones)
) Comprueba tus progresos
Considera tus opciones (y reflexiona sobre ellas)
Toma una decisión (escoge una de las opciones)
Pregúntate: ¿Qué puedo hacer?
Considera tus opciones (y reflexiona sobre ellas)
Detente y piensa (autocontrol)
Pregúntate: ¿Qué puedo hacer?
Pregúntate: ¿Por qué me he enfadado?
Detente y piensa (autocontrol)
Conecta con tus sentimientos (autoconciencia)
Pregúntate: ¿Por qué me he enfadado?
Cinco pasos para controlar el enfado
Conecta con tus sentimientos (autoconciencia)