Dulces, por la mañana
No se trata de que destierres los dulces navideños por completo, pero sí de que los distribuyas racionalmente. El aporte de calorías tiene que ser mayor por la mañana que antes de irse a dormir para que el cuerpo tenga tiempo a lo largo del día a quemarlas. Por ello, si quieres disfrutar de los mazapanes y el turrón, que sea en la comida y no en la cena.
No se trata de que destierres los dulces navideños por completo, pero sí de que los distribuyas racionalmente. El aporte de calorías tiene que ser mayor por la mañana que antes de irse a dormir para que el cuerpo tenga tiempo a lo largo del día a quemarlas. Por ello, si quieres disfrutar de los mazapanes y el turrón, que sea en la comida y no en la cena.
