ALBARES (Guadalajara)

gracias Toño, igual para ti, buen provecho.

asi es mmj, yo todo lo tomo integral, y me gusta, pero la ROJA, ME GUSTO MA JAJAJAJA
buen dia a todo Albares, contentos con el triunfo español, SALUDOS

Buenos días Berta, el pulpo tenía razón, jajajajajaja.

Pan

Que rico que está el pan!

Finalmente hemos cambiado el tercio para hablar de los integrales. En sí mismos tienen casi las mismas calorías que sus no integrales. La ventaja de éstos radica en la cantidad de fibra que se añade a su receta y que hace que, al menos, el tránsito intestinal mejore.

asi es mmj, yo todo lo tomo integral, y me gusta, pero la ROJA, ME GUSTO MA JAJAJAJA
buen dia a todo Albares, contentos con el triunfo español, SALUDOS

buenas tardes amig@s de albares, que paseis una feliz tarde, espero que podamos disfrutar del partido de esta tarde, buena señal jeje

Finalmente hemos cambiado el tercio para hablar de los integrales. En sí mismos tienen casi las mismas calorías que sus no integrales. La ventaja de éstos radica en la cantidad de fibra que se añade a su receta y que hace que, al menos, el tránsito intestinal mejore.

Integral que no engorda

La pasta es un producto derivado de los cereales. De hecho, sólo el 1% es grasa frente a un aproximado 75% que es carbohidrato (energía que se acaba quemando con la actividad). El problema está en las salsas, sobre todo las que contienen carne o queso... si la cocinas con salsa de tomate casera, está más que permitida.

Pasta

Hablando de calorías, sólo aporta alrededor de 90 por cada 200ml. De hecho la fama de la tripa cervecera no se debe tanto a esta bebida como a la enzima ACE que es la que hace que se acumule grasa en el abdomen. Lo que tampoco se puede achacar a la cerveza es el pincho con el que la acompañemos... eso es harina de otro costal

Cerveza

La sal no engorda, pero sí retiene líquido si se usa en exceso. En sí misma no tiene calorías.

Sal

Aquí lo que hay es una confusión. La que engorda es la remolacha azucarera que es la que no se come. De hecho, una remolacha al uso tiene las mismas calorías que una zanahoria...

Remolacha