Rafi, querida nietuca, hoy se te pegaron las sábanas. No me extraña, debes estar rendida y con agujetas debido a las correrías de anoche. Las carcajadas llegaban hasta esta ciudad. Mira algunos de los beneficios que, dicen los expertos, proporciona la risa:
Inmuniza contra la depresión y angustia.
Segrega adrenalina, lo que potencia la creatividad y la imaginación.
El cerebro segregua endorfinas, sedantes naturales del cerebro similares a la morfina; esas segregaciones que actuan como drogas naturales que circulan por el organismo, resultan cientos de veces más fuertes que la heroína y la morfina, además son gratuitas y no tienen efectos secundarios. Por eso cinco o seis minutos de risa continua actúan como un analgésico.
Cada carcajada pone en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa.
Actua como un masaje: La columna vertebral y cervicales que es donde por lo general se acumulan tensiones, se estiran al reirnos. Además se estimula el bazo y se eliminan las toxinas. Con este movimiento el diafragma origina un masaje interno que facilita la digestión y ayuda a reducir los ácidos grasos y las sustancias tóxicas.
Hay más, pero con esto basta por hoy. Debes estar muy sana. Besos
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