Es el punto de unión de uno o más huesos, es el lugar donde realizamos la mayoria de los movimientos.
Recubierta por un cartilago-tejido elástico y resistentes de algunas partes del esqueleto,
La superficie de los huesos que forman la articulación reduce el roce de los mismos al moverse y amortigua los golpes.
Algunas articulaciones tienen en su interior un liquido que proporciona nutrientes para el cartilago,
Lubrica la articulación y deshechos metabólicos. Tienen también una serie de elementos flexibles,
Los ligamentos que mantienen los huesos unidos y a la vez les permite movilidad. Con el vejecimiento,
La mayoria de las personas sufren cierto grado de degeneración articular, lo que se conoce como ARTROSIS,
Sobre todo en rodillas, caderas y hombro. La utilización de determinados complementos dieteticos como el calcio,
Fósforo, sicilicio, magnesio y manganeso, vitaminas A, C, y de, y aminoacidos pueden contribuir a mantener el buen estado de las articulaciones.
Una buena fuente de aminoácidos son las proteinas de origen vegetal como las procedentes de la soja y el arroz.
Articulo de la revista VIVIR AL NATURAL.
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