1. Beber debe ser un hábito en los ancianos aunque no tengan sed.
2. Colocar una botella de agua de 1,5 litros en un lugar visible y bebérsela antes de finalizar el día.
3. Ingerir 2,5 litros diarios y aún más si se realizan esfuerzos físicos y el clima es cálido o húmedo.
4. Evitar perder líquidos en exceso. Para ello, es recomendable no exponerse al sol de forma innecesaria, no hacer ejercicio físico en horas centrales del día y vestir ropa fresca y poco ajustada para sudar menos.
5. Ofrecer ... (ver texto completo)
2. Colocar una botella de agua de 1,5 litros en un lugar visible y bebérsela antes de finalizar el día.
3. Ingerir 2,5 litros diarios y aún más si se realizan esfuerzos físicos y el clima es cálido o húmedo.
4. Evitar perder líquidos en exceso. Para ello, es recomendable no exponerse al sol de forma innecesaria, no hacer ejercicio físico en horas centrales del día y vestir ropa fresca y poco ajustada para sudar menos.
5. Ofrecer ... (ver texto completo)
feliz tardes.