LOS BENEFICIOS DE LA RISA:
Una risa explosiva hace mover 400 músculos de todo el cuerpo, mejora la digestión al hacer vibrar el hígado, combate el estreñimiento, estimula las funciones respiratorias, circulatorias y fortalece al corazón. Cuando una persona se ríe hasta sus ojos brillan, aumenta la secreción lacrimal, de orina y de saliva, reguladas por el sistema nervioso.
Cuando se llora de risa se normaliza la presión sanguínea. El corazón aumenta sus pulsaciones y dobla y triplica su bombeo de sangre.
El movimiento del diafragma ocasionado por la risa separa las cavidades abdominal y pectoral para favorecer la respiración. Los pulmones movilizan el doble de aire, por lo que el cuerpo recibe una mayor cantidad de oxígeno.
La risa también es un agente para activar el metabolismo, liberando adrenalina y hasta una pérdida de calorías.
Al reír el organismo segrega endorfinas, hormonas naturales que provocan efectos tranquilizantes.
Libera emociones. A través de la risa se exteriorizan emociones y sentimientos.
Combate emociones negativas.
Oxigena los tejidos celulares y mejora la circulación sanguínea.
Elimina el estrés, quema toxinas.
Alivia los síntomas de la menopausia. Rejuvenece la piel. Previene el infarto. Combate el dolor, entre otras cosas.
Creo que son suficiente razones como para buscar unas risas, al menos una vez al día…
Una risa explosiva hace mover 400 músculos de todo el cuerpo, mejora la digestión al hacer vibrar el hígado, combate el estreñimiento, estimula las funciones respiratorias, circulatorias y fortalece al corazón. Cuando una persona se ríe hasta sus ojos brillan, aumenta la secreción lacrimal, de orina y de saliva, reguladas por el sistema nervioso.
Cuando se llora de risa se normaliza la presión sanguínea. El corazón aumenta sus pulsaciones y dobla y triplica su bombeo de sangre.
El movimiento del diafragma ocasionado por la risa separa las cavidades abdominal y pectoral para favorecer la respiración. Los pulmones movilizan el doble de aire, por lo que el cuerpo recibe una mayor cantidad de oxígeno.
La risa también es un agente para activar el metabolismo, liberando adrenalina y hasta una pérdida de calorías.
Al reír el organismo segrega endorfinas, hormonas naturales que provocan efectos tranquilizantes.
Libera emociones. A través de la risa se exteriorizan emociones y sentimientos.
Combate emociones negativas.
Oxigena los tejidos celulares y mejora la circulación sanguínea.
Elimina el estrés, quema toxinas.
Alivia los síntomas de la menopausia. Rejuvenece la piel. Previene el infarto. Combate el dolor, entre otras cosas.
Creo que son suficiente razones como para buscar unas risas, al menos una vez al día…