Anemia.- Conviene seguir una dieta rica en hortalizas y vegetales verdes, alimentos con abundancia de hierro como las judias, almendras o pasas, y zumos que contengan vitamina C.
Preparar un zumo con abundante ácido fólico. Machacar un manojo de espinacas, tres hojas de berza y un poco de perejil. Mezclar los ingredientes en la batidora junto a 2 zanahorias previamente lavadas y con la piel y un vaso de agua para licuar el zumo.
Otro preparado es triturar 1 manojo de espinacas y mezclarlo con 1 manzana lavada, sin pepitas y con piel y 3 zanahorias lavadas. Licuar todo el la batidora con un poco de agua.
Un remedio muy popular es comer en ayunas 150 gr. de fresas o un plato de frutos secos.
Preparar un zumo con abundante ácido fólico. Machacar un manojo de espinacas, tres hojas de berza y un poco de perejil. Mezclar los ingredientes en la batidora junto a 2 zanahorias previamente lavadas y con la piel y un vaso de agua para licuar el zumo.
Otro preparado es triturar 1 manojo de espinacas y mezclarlo con 1 manzana lavada, sin pepitas y con piel y 3 zanahorias lavadas. Licuar todo el la batidora con un poco de agua.
Un remedio muy popular es comer en ayunas 150 gr. de fresas o un plato de frutos secos.