has terminado ya con los divorcios del verano para poder tene tiempo de escribirnos algo ya se que estubistes con tu prima esta muy contenta con la nieta me ha comentado mi prima angelita que es guapisima dale unos besos a tu carol y tu silvia uno muy grande para tiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

empeze a verlos pero me quedaba durmiendo asi que no los he visto otra vez sera por aqui se nota ya que los dias son mas cortos ya no salimos a la calle a tomar el fresco pero es que tampoco tengo tiempo tengo las tardes muy liadas con mis pequeña un deso

Pili Ya terminaron LOS PILARES DE LA TIERRA pero si no la has podido ver porque la hacian muy tarde´pues ahora te la puedes descargar y verla cuando te apetezca. ¿Has leido la novela?. Chao Un beso

Hola Isabelita Creo que has interpretado mal mis mensajes refiriéndome a la Puebla. Yo no añoro nada de la Puebla, la conozco muy bien y se que aparte de tener un clima muy saludable, no tiene nada mas ¿Como voy a añorar un pueblo que esta muerto que no tiene nada,? Y ademas tampoco luchan su habitantes por conseguir prosperar. Si algún día nos vemos personal mente ya te contare cosas que te vas aquedar de piedra. Yo tenia una casa y la vendi, quiza algun dia vaya pero no creo que aguante una semana, ... (ver texto completo)

LOS 10 ALIMENTOS QUE FAVORECEN LA LONGEVIDAD

Tomates
Con antioxidantes que ayudan en la Prevención del cáncer.

Aceite de oliva
Principal componente de la dieta “ Mediterráneo” ayuda al corazón.

Uvas rojas y vino tinto
Con antioxidantes y flavonoides que Tiene efectos saludables en el corazón

Ajo
Con evidencias altas de efectos muy saludables en corazón y cáncer.

Espinacas
Con muy altos beneficios de efecto de los antioxidantes que combate el cáncer.

Los granos Integrales
Contienen agentes contra el cáncer y el azúcar en la sangre mejora el transito intestinal.

Salmón
Alto de omega-3, alivia muchas de las enfermedades crónicas conocidas.

Nueces
Almendras y nueces disminuyen el colesterol en sangre. la grasa del tipo monoinsaturado y / o omega-3.

Arándanos.
Alto contenido de antioxidantes

Te
EL verde y negro tienen efecto positivo de antioxidante. ... (ver texto completo)

José Antonio me das unos consejos que yo me lo se de memoria, mi problema es que como estoy tomando la pastilla del tiroides esa pastilla NO te deja NI engordar NI adelgazar, eso que me dices de un dietista o un endocrino los he visitado bastante tiempo y no hay manera lo de hacer ejercicio, pues mira cada mañana llueva o nieve la Isabel anda una hora imedia a paso ligero asi que más no puedo hacer, yo te preguntaba por si tú sabias alguna magia o algo parecido, bueno es de agradecer gracias

Isabel. No existen curas milagrosas para nada. Solo el trabajo del día a día y el NO dejarse vencr por los problemas (en este caso el tiorides) de ahí que te decía que el poder siempre está en la MENTE.
si tu dejas que tu problema de tiroides domine tu mente, el sobre peso ya te ha ganado la batalla más importante de tu vida.
Mientras hay vida hay esperanza, y es lo único que no debes perder. Persevera en tu acción de mejorar tu peso. Fijate metas cortas y alcanzables, no te propongas bajar los ... (ver texto completo)

José Antonio me das unos consejos que yo me lo se de memoria, mi problema es que como estoy tomando la pastilla del tiroides esa pastilla NO te deja NI engordar NI adelgazar, eso que me dices de un dietista o un endocrino los he visitado bastante tiempo y no hay manera lo de hacer ejercicio, pues mira cada mañana llueva o nieve la Isabel anda una hora imedia a paso ligero asi que más no puedo hacer, yo te preguntaba por si tú sabias alguna magia o algo parecido, bueno es de agradecer gracias

Jordi como añoras la Puebla y la feria pero tu tienes suerte que puedes irte cuando quieras, asi que cojete una semanita y para la Puebla aaaaaaaaaaaaa sabes en Baga estube habrando con el Jesus el panocho y le dije tu nombre y no sabia quien eras sabes que Jesus el panocho se quedo viudo y se ha casado con otra, estan metidos en el casal de avis de Baga y hacen teatro y quizas vengan aqui ha Ripollet a actuar vienen otros de la Puebla el Antoli el hijo de la Victoria la rionda, y más gente que ahora ... (ver texto completo)

Pili estuve en Baga y me encontre con la Fortunata y tu primo estuvimos charlando un rato, que yo pensaba que tú eras mas grande de edad y ahora resulta que eres casi una niña jajajajajajajaj pero bueno asi aprendere de tu juventud estoy acostumbrada a tratar con gente joven

Manuela NO te pongas malita que el dolor de lumbaljia duele muchisimo tu ponte cosas calientes es con lo que notaras más alivio, animo y palante que tu eres una mujerona valiente

Maria siiiiiiiiiii el Lider es el que esta en la calle Balmes, pero los almacenes de suministros de la tienda del Lider estan un poco más abajo. Me alegro que trabaje en Sabadell si un dia tienes ganas te vienes a verme

J. ANTONIO, pues adelante con esos conocimientos, echale fuerza y pa- lante, que ha mi me encanta que me cuentes cosas, dime como puedo perder unos cuantos kilos 5 o 6 te lo agradecere un abrazo majo

Isabel, tendrías que dirigirte a un dietista, o un endocrino, como más te guste, ya que hay muchas facetas que analizar y ver en el aspecto de rebajar los kilos que dices, además de que debe hacerte un seguimiento.
Seguramente te preguntará por tu alimentación, por tus ejercicios, en fin, tendrá que emprezar por analizar todoa tu vida, para hacerte un buen diagnóstico y luego te dará la dieta recomendada. Y te aseguro que no será eso de comer algo que te haga perder peso.

Por otro lado debes ... (ver texto completo)

isabel mi maido trabaja en sabadel le he preguntado y dice que si el lider que dices es el que esta en la calle balmes

gracias ha sido un santo muy animado me he reido un montovinieron amigos de la comparsay no lo pasamos de p madre

gracias cosas pocas pero vinieron unos amigos y no lo pasamos super bien no veas entre el fin de semana queestubo mi prima mayka con su marido y su hijo ya te puedes imaginar como ha sido el puente me lo he pasado bien